18 ноября 2023 / Красота и здоровье
В сегодняшних условиях большинство людей имеют витаминную недостаточность.
Многие для поднятия иммунитета осенью пьют витамины по совету знакомых, или «гуру» из интернета. Однако это опасная практика, лучше принимать витамины только после консультации с семейным врачом.
О том, как не навредить себе, пытаясь поднять иммунитет, рассказал врач Андрей Орфин. Он подчеркнул, что витамины принимаются тогда, когда в организме есть их недостаток. Их должен назначить врач.
Хотя, отметил медик, в сегодняшних условиях большинство людей имеют витаминную недостаточность, либо недостаток микроэлементов, например магния.
«Но украинцы очень склонны к самолечению и приему всего, что можно и нельзя. Как говорится: «Соседка посоветовала, в телевизоре увидела, в газете прочла. Потом принимала кучу препаратов, и не знаю, от чего умерла. От таблеток или от болезней». Поэтому лучше идти к семейному врачу и только после этого решать, принимать их или нет», — отметил Орфин.
Он упомянул как пример цинк и витамин D3. Мы живем в такой климатической зоне, что нам не хватает витамина D3 и это тоже влияет на функцию иммунитета. Но, чтобы определить эту недостаточность, в лаборатории сдают тест. Когда вы знаете уровень витамина D3, подбирается доза, и вы ее принимаете, подчеркнул медик.
Новости
Что будет с украинцами в Европе после 2027 года? Варианта решения только два.
Более миллиона украинских граждан получили инструкции от Министерства внутренних дел Германии.
Германия будет экономить на приезжих: Украинским беженцам теперь будет сложнее попасть на курсы.
СПГ из РФ заполняет хранилища ФРГ.
Из-за наличия наследства на имущество, в Германии женщине отменили выплаты Burgergeld.
Канцлер Германии Мерц убеждает жителей страны больше работать, но при этом забывается важная проблема: кто...
Все земли ФРГ в «Красной зоне». Начался период обострения сезонной аллергии. Как и где спастись.
Внимательность на немецкой границе сэкономит вам время и не испортит ваши планы.
Пенсионный фонд останавливает выплаты переселенцам, но суды всё чаще признают такие решения незаконными и возвращают...
Динамика изменения цен на бензин и дизель. Как немцы выходят из ситуации.