5 баллов — это не оценка в школе: мощная магнитная буря накроет Землю 22 ноября

22 ноября 2023 / Красота и здоровье

Магнитный шторм, начавшийся в первых числах ноября 2023 года, доставил немало неприятностей и людям, и даже технике. Природные волнения не прекращаются. Середина месяца тоже оказалась беспокойной. А последняя декада ноября и вовсе пугает прогнозами: череду новых магнитных бурь ученые оценивают в 5 баллов.

Украинцев готовят к новой серии магнитных бурь

22 ноября 2023 сила геоударов будет колебаться в пределах напряженных показателях солнечной активности.

С полуночи и до 4 утра, а также с 17 часов вечера и до полуночи нового дня по киевскому времени сила геоударов будет равна 3-м баллам.

С 5 и до 8 утра по киевскому времени сила геоударов будет самой высокой и равной 4-м баллам.

С 8 утра и до 17 часов вечера по киевскому времени сила шторма снизится до нейтрального показателя в 2 балла.

Как сохранить здоровье и спокойствие

Отношение к магнитным бурям индивидуальное. Одни начинаются жаловаться на ухудшение здоровья за несколько дней до начала шторма, другие теряют спокойствие в разгар геомагнитных ударов, третьи сетуют на недомогание и боли в разных частях тела после завершения геомагнитных атак.

Что делать? Как сохранить здоровье и стабильное психоэмоциональное состояние? Универсальных рецептов немного, но они есть.

В такие дни могут помочь:

• Режим отдыха и сна. Спать нужно не менее 6-8 часов в сутки. Эффективен непродолжительный дневной сон (30-40 минут до обеда).
• Прогулки на свежем воздухе. Независимо от погоды надо «гнать» себя на улицу. В это время можно проветрить квартиру.
• Сохранение физической активности. Фанатизм не приветствуется. Организм и так находится в состоянии стресса, не стоит доставлять ему лишних беспокойств.
• При наличии хронических патологий — выполнение всех предписаний врачей, своевременный прием лекарств.
• Повышенное внимание к еде. Специалисты рекомендуют исключить острую, соленую, жареную пищу. Ограничить себя в сладостях, алкоголе и курении.

Важной составляющей комплекса защитных мер являются эмоции. В дни космических ударов надо избегать общения с токсичными людьми — иногда они бывают страшнее магнитных бурь. Ученые, изучающие влияние атмосферы на человека, советуют вспомнить о своих увлечениях: чтение, музыка, кино, театр, цветы, рукоделие, кроссворды.

#Здоровье #Магнитные бури #Солнце

Новости

Заливаю крабовые палочки кипятком и получается настоящий деликатес за копейки. Повар из дорогого ресторана научил

Хочется чего-то вкусного, необычного, а кошелек намекает: «Потерпи до зарплаты».

200 полицейских штурмуют «Украинский дом» в Гамбурге

В крупнейшем центре беженцев прошёл масштабный рейд против мошенников с пособиями.

Вы не можете жить отдельно от родителей до 25 лет, если не вызовите полицию. Самое странное правило выплат пособий в Германии

Снять себе квартиру 20-летним просто так нельзя.

Суд ЕС решит вопрос о том, можно ли депортировать украинцев в Украину во время войны

Три вопроса, которые изменят правила для очень многих граждан Украины.

Гороскоп на сегодня: астрологи назвали знаки, которым нельзя торопиться с решениями

День противоречий: Луна в Весах требует компромиссов и проверки фактов.

Платежки за коммуналку могут уменьшиться: новое правило перерасчета, о котором стоит знать каждому

Кабмин упростил возврат денег за холодные батареи и ржавую воду.

Польша тоже выдвинула претензии Беларуси из-за ретрансляторов

Приграничные районы Польши столкнулись с проблемой.

До вторника нужно успеть заправить авто на АЗС. Цены изменят

На сколько подорожает бензин с 1 июля.

Самые полезные продукты для пищеварения после 40 лет.

Врач-гастроэнтеролог назвал продукты, которые спасают нас после 40 лет.

Ответы на 20 вопросов, которые ежедневно мучают каждого из нас

Истины, которые стоит перечитывать, когда мир кажется слишком сложным.