Не нужно обращаться к психологу из-за депрессии. Есть более приятный и дешевый способ избавиться от хандры

24 ноября 2023 / Красота и здоровье

Не нужно обращаться к психологу из-за депрессии. Есть более приятный и дешевый способ избавиться от хандры

Когда осенняя хандра накатила, да и постоянный стресс забирает последние жизненные силы, можно конечно обратиться к психологу. Но для начала, попробуйте побороть депрессию своими силами. И хотя везде пишут, что заедать, и тем более запивать депрессию не стоит, есть один продукт, которому как раз под силу улучшить ваше настроение и душевное состояние.

Как выяснили ученые именно клубника, эта солнечная ягода, может стать эффективным методом борьбы с угнетенным состоянием.

Давайте посмотрим, каким образом ягода может спасти нас от перепадов настроения в ненастный день.

Как клубника влияет на плохое настроение?

Оказывается, эта ягода содержит биологически активные соединения, которые положительно влияют на нервную систему:

  1. В клубнике есть органические кислоты, полифенолы и их подклассы, а также дубильные вещества и флавоноиды.
  2. В ягоде присутствуют антоцианы, которые являются подклассом флавоноидов. Они способны создать антиоксидантную защиту для клеток.
  3. Клубника эффективна против депрессии и даже болезней сердечно-сосудистого типа.
  4. В клубнике содержится много витамина С и фолиевой кислоты, тиамин, рибофлавин, ниацин и другие витамины.

#Здоровье #Клубника



Новости

Закрываем банки без крышек: лайфхак с простой пластиковой бутылкой

Закрываем банки без крышек: лайфхак с простой пластиковой бутылкой

Нет крышки для стеклянной банки? Простая пластиковая бутылка поможет герметично закрыть емкость без лишних трат.

Немцы против строительства американского ракетного завода — Антивоенные протесты в Лейпциге: «Это равносильно тушению пожара бензином»

Немцы против строительства американского ракетного завода — Антивоенные протесты в Лейпциге: «Это равносильно тушению пожара бензином»

В Лейпциге начались антивоенные акции протеста. Жители города выступают против строительства американского завода по производству...

ВПЛ смогут получать выплаты без оценки доходов: кого это коснется

ВПЛ смогут получать выплаты без оценки доходов: кого это коснется

В Верховной Раде зарегистрировали новый законопроект, который предлагает гарантировать ежемесячную помощь.

Куда массово идут учиться украинцы: Минобразования назвало лидеров 2026 года

Куда массово идут учиться украинцы: Минобразования назвало лидеров 2026 года

Минобразования назвало самые популярные университеты и регионы, которые украинские абитуриенты выбрали для обучения в 2026...

Пенсии в Украине могут лишить: ПФУ назвал срок, который нельзя пропускать

Пенсии в Украине могут лишить: ПФУ назвал срок, который нельзя пропускать

Промедление после 60 лет может обернуться потерей пенсии за несколько месяцев — в ПФУ объяснили, когда...

Доллар и евро динамично дешевеют: курсы валют на 02.09.2026

Доллар и евро динамично дешевеют: курсы валют на 02.09.2026

Нацбанк Украины обновил курсы иностранных валют 2 сентября 2026 года.

Не только соль и чеснок: зачем опытные кулинары добавляют сахар в сало

Не только соль и чеснок: зачем опытные кулинары добавляют сахар в сало

Зачем добавлять сахар в сало при засолке: кулинары раскрыли простой секрет.

Чеснок не испортится до весны: простой способ хранения без сложных приспособлений

Чеснок не испортится до весны: простой способ хранения без сложных приспособлений

Главное — правильно подготовить головки, такой способ не требует сложных приспособлений, защищает запасы чеснока.