05 декабря 2023 / Красота и здоровье
Диетолог Татьяна Макушенко опровергла пользу раннего завтрака. По словам специалиста, завтрак сразу после пробуждения может привести к еще большей сонливости и преждевременной усталости.
Считается, что есть нужно сразу после пробуждения — чем быстрее, тем лучше. Это запустит в организме метаболические процессы. Однако врач уверена, что это просто миф, а не обязательное правило. Каждый человек сам оценивает необходимость завтрака.
«Каждый организм уникален, и если у человека нет аппетита по утрам, это совершенно нормально», — заявила доктор.
Если человек не привык завтракать утром, то внезапно употребление большого объема пищи может ухудшить самочувствие, спровоцировать внезапную сонливость и испортить настроение на весь оставшийся день.
Несмотря на это, диетолог Макушенко отметила, что некоторым группам людей пропускать завтрак не рекомендуется. Например, утренний прием важен для пациентов, которые соблюдают диету для восстановления пищеварительных функций. На всех остальных рекомендации не распространяются.
«Каждый может завтракать в тот момент, когда ему комфортно», — добавила эксперт.
Новости
Сегодня Покрова Пресвятой Богородицы, что можно делать, а что запрещено.
Что реально грозит за вскрытый товар до оплаты.
Клиенты ПриватБанка из-за новой функции снятия наличных могут потерять деньги.
Даже самая дорогая туалетная бумага опаснее, чем вы думали.
Эксперт раскрыл главную уязвимость банковских карт.
Гетманцев назвал главный миф о Пенсионном фонде.
Условия озвучены Дмитриевым на секретной встреча в США.
По словам президента США, энергетическое перемирие заключили РФ и Украина.
Десятилетний прорыв: отмечайте всё что тянет назад.
740 гривен за год — и всё: как мартовская индексация превратилась в фикцию.