11 декабря 2023 / Красота и здоровье
Сомнологи из Швеции провели исследование и пришли к выводу, что после сигнала будильника не надо торопиться вскакивать с кровати. Если еще 30 минут после него подремать, то это поможет стимулировать более продуктивную работу головного мозга.
Всего на полчаса отложенный будильник поможет нормализовать гормональный фон. Были замерены уровни кортизола в организмах сразу встающих и немного откладывающих подъем испытуемых.
Оказалось, что уровень гормона примерно одинаков и тех и других, но те, кто не спешит вставать по сигналу будильника, имеют более здоровое сердце, более продуктивны умственно и интеллектуально.
Всем испытуемым давали несложные тесты, которые надо было решить сразу после подъема. Среди тех, кто предпочитает немного подремать, оказались люди более сообразительные, пишет Journal of Sleep Research.
Новости
Сегодня Покрова Пресвятой Богородицы, что можно делать, а что запрещено.
Что реально грозит за вскрытый товар до оплаты.
Клиенты ПриватБанка из-за новой функции снятия наличных могут потерять деньги.
Даже самая дорогая туалетная бумага опаснее, чем вы думали.
Эксперт раскрыл главную уязвимость банковских карт.
Гетманцев назвал главный миф о Пенсионном фонде.
Условия озвучены Дмитриевым на секретной встреча в США.
По словам президента США, энергетическое перемирие заключили РФ и Украина.
Десятилетний прорыв: отмечайте всё что тянет назад.
740 гривен за год — и всё: как мартовская индексация превратилась в фикцию.