Запомните раз и навсегда. Три продукта, с которыми нельзя есть гречку

Гречка является одной из самых питательных и полезных круп в мире. Однако сочетание гречневой крупы с некоторыми продуктами может навредить.

С какими продуктами нельзя есть гречку

Во-первых, не стоит употреблять гречку с молоком и другими молочными продуктами. Содержащаяся в гречке фитиновая кислота может связываться с кальцием и ухудшать его усвоение.
Во-вторых, гречневая крупа не сочетается с яйцами. Они, как известно, богаты белком, усвоение которого ухудшают содержащиеся в гречке растворимые волокна. Может возникнуть тяжесть в желудке.
В-третьих, нельзя запивать гречку черным чаем. Содержащиеся в нем танины препятствуют усвоению из гречки железа.

Новости

Трамп считает, что такая встреча должна состояться уже в ближайшее время.

МВД Чехии дает рекомендации украинцам по регистрации в системе, для продления виз временной защиты.

Из-за роста случаев насилия в школе, немецкие учителя потребовали от властей федеральной земли, постоянного дежурства...