Запомните раз и навсегда. Три продукта, с которыми нельзя есть гречку

13 декабря 2023 / Красота и здоровье

Гречка является одной из самых питательных и полезных круп в мире. Однако сочетание гречневой крупы с некоторыми продуктами может навредить.

С какими продуктами нельзя есть гречку

1. Во-первых, не стоит употреблять гречку с молоком и другими молочными продуктами. Содержащаяся в гречке фитиновая кислота может связываться с кальцием и ухудшать его усвоение.
2. Во-вторых, гречневая крупа не сочетается с яйцами. Они, как известно, богаты белком, усвоение которого ухудшают содержащиеся в гречке растворимые волокна. Может возникнуть тяжесть в желудке.
3. В-третьих, нельзя запивать гречку черным чаем. Содержащиеся в нем танины препятствуют усвоению из гречки железа.

#Гречка #Здоровье

Новости

Конец войны в Украине: Трамп уже не тая сказал когда

Трамп уже не скрывая сказал, когда планирует положить конец войне в Украине и как.

В сети сравнили цены на продукты в супермаркетах Москвы и Киева

В социальных сетях сравнили цены на продукты питания в Киеве и Москве.

Листья с берёз не облетели в ноябре — это важная примета

Лучше деревьев о будущей зиме не знает никто. #190082.

Ситуация на границах Украины и ЕС резко изменилась. Пограничники наблюдают аномальный пассажиропоток

Пассажиропоток через украинскую границу на этой неделе (со 2 по 8 ноября) изменился.

Тем кто не обновил данные в ПриватБанке заблокируют карту навсегда

Это не просто рекомендация, а требование украинского законодательства.

С завтрашнего дня начнут действовать новые правила пересечения границ Евросоюза

С 10 ноября украинцы будут пересекать границы Евросоюза по новым правилам.

Украинцев из западных областей страны, больше не будут считать беженцами и не будут давать временное убежище

Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.

Гражданам Украины запрещают въезд в Германию. Проверки на дорогах усилились многократно

Актуальная информация о пересечении границы с Германией.

Самое «богатое» время СССР: когда советские люди жили лучше всего

В один из периодов средняя зарплата в СССР составляла 179 долларов.

«Халявные» выплаты украинским беженцам прекратят большинство стран ЕС. А дома их уже ждут

Часть украинцев вернется из-за границы после того, как там закончатся соцвыплаты, — считает Зеленский.