16 декабря 2023 / Красота и здоровье
С возрастом калории сжигаются уже не так активно, а мышечная масса заметно уменьшается. Поэтому после 50 лет организм нуждается в сбалансированном рационе.
Диетолог Ксения Паленка рассказала, какие продукты должны быть на новогоднем столе для хорошего самочувствия.
Обязательно нужно подать свежие овощи. При этом в идеале вообще отказаться от солений. Они могут вызывать отеки, ухудшать самочувствие и повышать давление.
«В качестве горячего лучше выбирать блюда из курицы или индейки — они легче усваиваются организмом. А на десерт вместо торта или конфет подайте фруктовый салат. Однако виноград есть не рекомендуется, иначе дискомфорт в желудке обеспечен», — отметила эксперт.
Новости
Трамп уже не скрывая сказал, когда планирует положить конец войне в Украине и как.
В социальных сетях сравнили цены на продукты питания в Киеве и Москве.
Лучше деревьев о будущей зиме не знает никто. #190082.
Пассажиропоток через украинскую границу на этой неделе (со 2 по 8 ноября) изменился.
Это не просто рекомендация, а требование украинского законодательства.
Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.
В один из периодов средняя зарплата в СССР составляла 179 долларов.
Актуальная информация о пересечении границы с Германией.
Часть украинцев вернется из-за границы после того, как там закончатся соцвыплаты, — считает Зеленский.
Украинцы, выехавшие в Германию, будут получать паспорта согласно обновленным правилам. #189960.