16 декабря 2023 / Красота и здоровье
С возрастом калории сжигаются уже не так активно, а мышечная масса заметно уменьшается. Поэтому после 50 лет организм нуждается в сбалансированном рационе.
Диетолог Ксения Паленка рассказала, какие продукты должны быть на новогоднем столе для хорошего самочувствия.
Обязательно нужно подать свежие овощи. При этом в идеале вообще отказаться от солений. Они могут вызывать отеки, ухудшать самочувствие и повышать давление.
«В качестве горячего лучше выбирать блюда из курицы или индейки — они легче усваиваются организмом. А на десерт вместо торта или конфет подайте фруктовый салат. Однако виноград есть не рекомендуется, иначе дискомфорт в желудке обеспечен», — отметила эксперт.
Новости
Для украинцев, хранящих дома доллары, объяснили одну особенность при их обмене на гривны.
.Деньги будут на счету через несколько дней #191023.
Мессенджер теперь будет обязан предоставить удалённый доступ для ФСБ #191031.
Важная информация от посольства Украины в ФРГ о ситуации с данными государственного реестра страны.
Пенсионное удостоверение в бумажном виде теперь не нужно.
Народні обранці прийняли зміни, пов'язані з переведенням годинників у 2025 році. #190959.
В канун Нового года часть украинцев получит деньги от государства.
Социальные выплаты и пенсии в конце декабря: вот чего следует ожидать #191041.
Соціальні виплати та пенсії наприкінці грудня: ось чого слід очікувати #191033.
В Украине запускают Дія.Карту — теперь все выплаты придут на нее: и пенсии, и субсидии, и...