Любите кефирчик на ночь? Врач рассказал насколько это опасно

Диетолог-консультант Алексей Кабо рассказал, что нельзя есть вечером — иначе хорошего самочувствия не должаться.

Во второй половине дня не получится питаться так же, как с утра. После обеда важно перейти на легкую, хорошо усваиваемую пищу, отметил диетолог.

Чем питаться вечером

Для этого по возможности следует отказаться от мясных продуктов, в том числе любых переработанных изделий вроде колбасы и сосисок. В них содержится избыток насыщенных жиров, а также канцерогенных веществ. Более того, такие такие продукты с трудом перевариваются — если употреблять их вечером, то организм испытывает чрезмерную нагрузку.
Копчености также попадают под запрет копчености: из-за них страдает не только желудок и кишечник, но еще и печень. А если в продукте содержится соль, то негативное влияние оказывается в том числе на почки.
После обеда не рекомендуется употреблять и продукты, которые в другое время приносят пользу. Например, кисломолочные продукты. Врач отметил, что они будут долго перевариваться.

Вместо этого врач предложил сместить фокус на растительную пищу, яйца или морепродукты.

Новости

Лучше деревьев о будущей зиме не знает никто. #190082.

Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.

В один из периодов средняя зарплата в СССР составляла 179 долларов.

Чтобы узнать какой будет погода нужно смотреть не в смартфон, а на дерево под окном.

Украинцы, выехавшие в Германию, будут получать паспорта согласно обновленным правилам. #189960.

Названо 6 знаков Зодиака, которых ожидает успех в следующем году. #190073.

В Берлине планируют ввести вагоны для женщин для их безопасности.

Получить «базовую социальную помощь» смогут самые уязвимые категории украинцев, в частности, лица, не имеющие права...

Национальный банк Украины обновил курсы валют, доллар прибавил 8 копеек, а евро потерял 5 копеек.

По приметам мокро будет до самого зимнего Николы.