Любите кефирчик на ночь? Врач рассказал насколько это опасно

Диетолог-консультант Алексей Кабо рассказал, что нельзя есть вечером — иначе хорошего самочувствия не должаться.

Во второй половине дня не получится питаться так же, как с утра. После обеда важно перейти на легкую, хорошо усваиваемую пищу, отметил диетолог.

Чем питаться вечером

Для этого по возможности следует отказаться от мясных продуктов, в том числе любых переработанных изделий вроде колбасы и сосисок. В них содержится избыток насыщенных жиров, а также канцерогенных веществ. Более того, такие такие продукты с трудом перевариваются — если употреблять их вечером, то организм испытывает чрезмерную нагрузку.
Копчености также попадают под запрет копчености: из-за них страдает не только желудок и кишечник, но еще и печень. А если в продукте содержится соль, то негативное влияние оказывается в том числе на почки.
После обеда не рекомендуется употреблять и продукты, которые в другое время приносят пользу. Например, кисломолочные продукты. Врач отметил, что они будут долго перевариваться.

Вместо этого врач предложил сместить фокус на растительную пищу, яйца или морепродукты.

Новости

После 40 лет всем мужчинам обязательно.

Обойти банковские ограничения и блокировки в Украине и ЕС: как открыть счет украинцам за границей для...

Австрийцы хотят относиться к богатым украинским беженцам на общих основаниях.

Меркурий в Раке: кому звёзды подарят удачу в начале лета 2026 — подробный прогноз.

Наличные под контролем: ЕС вводит единый лимит €10 000 с 2027 года.

Подологи молчат об этом: простой лайфхак, который работает с первого раза.

В Баварии зафиксирован новый случай заражения редким и опасным вирусом Борна.

Бундестаг принял реформу аптечной системы Германии. Прививки, анализы и рецептурные лекарства без визита к врачу.

Карьерный прорыв и переезд, а кому стоит затянуть пояса. Астролог Глоба дала свой прогноз для...

Новые правила налогообложения в Германии и Украине: как избежать двойной оплаты налогов.