Любите кефирчик на ночь? Врач рассказал насколько это опасно

Диетолог-консультант Алексей Кабо рассказал, что нельзя есть вечером — иначе хорошего самочувствия не должаться.

Во второй половине дня не получится питаться так же, как с утра. После обеда важно перейти на легкую, хорошо усваиваемую пищу, отметил диетолог.

Чем питаться вечером

Для этого по возможности следует отказаться от мясных продуктов, в том числе любых переработанных изделий вроде колбасы и сосисок. В них содержится избыток насыщенных жиров, а также канцерогенных веществ. Более того, такие такие продукты с трудом перевариваются — если употреблять их вечером, то организм испытывает чрезмерную нагрузку.
Копчености также попадают под запрет копчености: из-за них страдает не только желудок и кишечник, но еще и печень. А если в продукте содержится соль, то негативное влияние оказывается в том числе на почки.
После обеда не рекомендуется употреблять и продукты, которые в другое время приносят пользу. Например, кисломолочные продукты. Врач отметил, что они будут долго перевариваться.

Вместо этого врач предложил сместить фокус на растительную пищу, яйца или морепродукты.

Новости

Для украинцев, хранящих дома доллары, объяснили одну особенность при их обмене на гривны.

.Деньги будут на счету через несколько дней #191023.

Мессенджер теперь будет обязан предоставить удалённый доступ для ФСБ #191031.

Пенсионное удостоверение в бумажном виде теперь не нужно.

Народні обранці прийняли зміни, пов'язані з переведенням годинників у 2025 році. #190959.

Важная информация от посольства Украины в ФРГ о ситуации с данными государственного реестра страны.

В Украине запускают Дія.Карту — теперь все выплаты придут на нее: и пенсии, и субсидии, и...

Деньги нужно потратить на протяжении 3-х месяцев, иначе «сгорят».

В канун Нового года часть украинцев получит деньги от государства.

Утеплять окна приходится даже если у вас пластиковые стеклопакеты.