Любите кефирчик на ночь? Врач рассказал насколько это опасно

Диетолог-консультант Алексей Кабо рассказал, что нельзя есть вечером — иначе хорошего самочувствия не должаться.

Во второй половине дня не получится питаться так же, как с утра. После обеда важно перейти на легкую, хорошо усваиваемую пищу, отметил диетолог.

Чем питаться вечером

Для этого по возможности следует отказаться от мясных продуктов, в том числе любых переработанных изделий вроде колбасы и сосисок. В них содержится избыток насыщенных жиров, а также канцерогенных веществ. Более того, такие такие продукты с трудом перевариваются — если употреблять их вечером, то организм испытывает чрезмерную нагрузку.
Копчености также попадают под запрет копчености: из-за них страдает не только желудок и кишечник, но еще и печень. А если в продукте содержится соль, то негативное влияние оказывается в том числе на почки.
После обеда не рекомендуется употреблять и продукты, которые в другое время приносят пользу. Например, кисломолочные продукты. Врач отметил, что они будут долго перевариваться.

Вместо этого врач предложил сместить фокус на растительную пищу, яйца или морепродукты.

Новости

Воры — наглеют, цены — растут.

40 тысяч украинцев уже уехали в поисках лучшей жизни.

Страны ЕС рассматривают возможность продление статуса временной защиты для украинцев еще на год.

По состоянию на начало 2026 года более 471 000 украинцев навсегда покинули Германию.

Отмена льготного периода у получателей Burgergeld в Германии с 1 июля. Как это будет работать?.

Украинские пенсионеры все чаще получают письма с требованием вернуть ранее выплаченные пособия.

Немцы требуют вернуть Burgergeld: как сохранить выплаты.

В Бремене заняты более 98% мест в отделениях интенсивной терапии. В среднем по стране заняты...

Данные о средних пенсиях и стоимости жизни в Европе: Ваш новый путеводитель.

Власти Германии недовольны нагрузкой на социальную систему страны от притока украинцев призывного возраста и планируют...