18 января 2024 / Красота и здоровье
Для многих метеозависимость считается серьезной проблемой. Резкое изменение погоды и атмосферного давления нередко становятся причинами сильной головной боли. Однако избавиться от метеозависимости все-таки можно. Невролог-вегетолог Алёна Беленко рассказала, что нужно делать.
По словам специалиста, причиной плохого самочувствия могут быть не только перепады давления или температуры воздуха. Зачастую от метеозависимости страдают те, кто имеют проблемы с нервной системой. Именно поэтому в первую очередь нужно обратить внимание на свой уровень стресса и научиться правильно восстанавливаться после неприятных ситуаций.
В противном случае нервная система не будет правильно восстанавливаться.
«Недостаточно физической активности, неполноценный сон, — всё это влияет на восстановление нервной системы. Если мы будем регулировать всё это, мы будем более устойчивы к переменам погоды», — добавила невролог.
Если же при резком изменении погоды давление поднимается слишком сильно, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Специалист поможет выявить проблемы со здоровьем и определить, нет ли дополнительных заболеваний сердца и нервной системы.
Новости
В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.
Что будет дальше — объяснение простыми словами.
Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.
Всё зависит от того, где эти карты открыты.
Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.
Помощник Путина сделал важный акцент.
Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.
Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.
Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.
Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.