Улетный салат для укрепления нервов и сердца. Невероятно знаменитый и очень вкусный рецепт
30 января 2024 / Красота и здоровье
По мнению врачей свекла является одним из самых полезных овощей. В ней целая кладезь полезных витамином и веществ: витамин В, железо, йод, цинк, калий, магний и марганец. Врачи рекомендуют употреблять свеклу при различных сердечно-сосудистых заболеваниях и для поддержания нервной системы.
Поэтому совместим приятное с полезным — приготовим очень вкусный салат из свеклы, который может стать и праздничным блюдом или заменит полноценный ужин в кругу домочадцев.
Не салат, а праздник какой-то

Ингредиенты:
- репчатый лук — шт.;
- растительное масло — 2 ст.л.;
- черный перец — ч.л.;
- сахар — 3 ч.л.;
- свекла — шт.;
- картофель — шт.;
- яйца — 3 шт.;
- петрушка — 1/2 пучка;
- консервированная кукуруза — 3 ст.л.;
- плавленый сыр — 70 г;
- укроп — пучок;
- греческий йогурт — ст.л.;
- горчица — 2 ч.л.
Способ приготовления:

- Нарезаем маленьким кубиком репчатый лук, обжариваем на растительном масле слегка. Солим лук, перчим и посыпаем сахаром, смешиваем.
- Отвариваем до готовности свеклу и картофель, очищаем.
- Натираем свеклу на крупной терке вместе с картофелем.
- Смешиваем в салатнике свеклу и картофель.
- Отвариваем вкрутую яйца, очищаем и делим на желтки и белки. Нарезаем мелко белки и выкладываем в салат.
- Шинкуем мелко петрушку, добавляем в салат вместе с кукурузой.
- Придавливаем вилкой желтки, смешиваем с плавленым сыром, греческим йогуртом и горчицей.
- Шинкуем укроп, добавляем в заправку из желтков.

- Добавляем в салат жареный лук, заправляем желтковым соусом и тщательно перемешиваем.
- Получается вкусный праздничный салат со свеклой.

#Рецепты #Советы
Новости

В Германии объявили о реформе призыва в армию. На улицы с протестом вышли студенты и...

Советы от тех, кто знает секреты производства яиц «изнутри».

Известный академик из СССР о причинах хронического стресса.

Изменения касаются карт, терминалов, банкоматов и касс.

Ультрафиолетовое свечение помогает отличить натуральный продукт от дешёвой подделки.

После 50 лет вопрос поддержания оптимального веса становится особенно актуальным.

ПФУ старается придерживаться ранее утвержденного графика выплат.

В ближайшие дни можно существенно сэкономить при покупках в сети супермаркетов АТБ-Маркет.

Больше половины граждан Чехии хотят возвращения беженцев в Украину. Данные социсследования.

Уклонистов в Германии, которые получают пособия по безработице, будят по утрам и отправляют на работу,...