«Тянет на солененькое?» Врач объяснила, почему хочется есть определенные продукты
01 февраля 2024 / Красота и здоровье
Если тянет на конкретные блюда или продукты, то организму может не хватать определенных веществ. Такое мнение высказала врач-диетолог Татьяна Жарковская.
Почему хочется соленого или сладкого
- Она пояснила, что тяга к сладкому может сигнализировать о нехватке нутриентов, в частности, белка, хрома или магния. Еще причинами могут быть инсулинорезистентность, развивающийся сахарный диабет второго типа и другие эндокринные патологии, метаболический синдром.
- А вот желание есть много соленой пищи говорит о том, что человек находится в постоянном стрессе, добавила доктор. Она отметила, что тяга к соленому — это первый признак того, что у него страдают надпочечники, и чаще всего это бывает при хроническом стрессе, высокой физической нагрузке или дефиците сна. Еще соленого может хотеться при электролитных нарушениях — при заболеваниях почек или при высоком потоотделении, когда человек теряет много жидкости, а вместе с ней и электролиты.
- Медик посоветовала людям, которые много переживают, придерживаться графика сна и принимать витамины, а еще есть больше продуктов с магнием, омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами и аминокислотой триптофан.
#Здоровье #Советы
Новости
CRS, Steuer-ID и Jobcenter: что грозит украинцам в Германии, если не сообщить о счете на...
Базовая соцпомощь через Дію: как объединить четыре выплаты в одну и не потерять право на...
Пенсии поднимут, но не всем и не сразу.
Употребление алкоголя только по выходным не делает его менее вредным для здоровья.
Немка поделилась неожиданным бытовым лайфхаком, который реально экономит бюджет.
Золотой дождь: знаки зодиака которые окажутся в эпицентре финансовой удачи с 21 по 27 сентября 2026.
Способ настолько простой и быстрый, что станет главным утренним лайфхаком.
Что нужно обязательно приложить к заявлению иначе откажут в паспорте.
Валютные переводы из Европы в Украину: новые правила НБУ, о которых нужно знать каждому.
Правительство раздает по 19 400 грн: полный список тех, кому точно дадут деньги.
