02 февраля 2024 / Красота и здоровье
Киви — экзотический фрукт, богатый витаминами, минералами и другими питательными веществами, благодаря которым он способен положительно влиять на состояние организма.
Как отмечается, по данным исследования, проведенного учеными из Университета Отаго в Новой Зеландии, употребление 2 плодов в день может улучшить настроение и жизненный тонус уже через 4 дня.
«Участники исследования, у которых был низкий уровень витамина С, ежедневно получали либо добавку витамина С, либо плацебо, либо 2 киви. Затем они заполняли опросник, чтобы оценить свое настроение, жизненную силу, состояние здоровья и другие факторы».
Участники, которые ели киви, сообщали о значительном улучшении настроения и жизненного тонуса уже через 4 дня. Эффект сохранялся в течение следующих нескольких недель, достигая пика примерно через 14-16 дней.
По мнению исследователей, улучшение настроения может быть связано с содержанием в киви витамина С, фолиевой кислоты и калия — эти вещества играют важную роль в работе мозга и нервной системы.
#Здоровье #Советы #Ученые #Фрукты
Новости
Новая система регистрации при въезде в ЕС заработает с 10 апреля.
Священнослужители объяснили правила поминовения усопших на Радоницу в 2026 году.
Обстановка в стране существенно улучшилась, им пора возвращаться.
Откладывать не стоит, украинцам стоит заняться своим статусом уже сейчас.
Правительство Германии планирует ввести на законодательном уровне полный запрет на употребление алкогольных напитков этой категории...
Страны члены ЕС призвали ввести новый налог. На ком скажутся новые антикризисные меры.
Месяц больших перемен. В них немногие найдут свое место сразу — Гороскоп от Тамары Глобы для...
Над Германией, Италией и Австрией в воскресенье, 5 апреля, наблюдали яркий огненный шар.
Страстная неделя с 6 по 12 апреля для некоторых знаков выдастся очень сложной.
Скоро родители в Германии смогут сами выбирать гендер для своего ребенка.