02 февраля 2024 / Красота и здоровье
Киви — экзотический фрукт, богатый витаминами, минералами и другими питательными веществами, благодаря которым он способен положительно влиять на состояние организма.
Как отмечается, по данным исследования, проведенного учеными из Университета Отаго в Новой Зеландии, употребление 2 плодов в день может улучшить настроение и жизненный тонус уже через 4 дня.
«Участники исследования, у которых был низкий уровень витамина С, ежедневно получали либо добавку витамина С, либо плацебо, либо 2 киви. Затем они заполняли опросник, чтобы оценить свое настроение, жизненную силу, состояние здоровья и другие факторы».
Участники, которые ели киви, сообщали о значительном улучшении настроения и жизненного тонуса уже через 4 дня. Эффект сохранялся в течение следующих нескольких недель, достигая пика примерно через 14-16 дней.
По мнению исследователей, улучшение настроения может быть связано с содержанием в киви витамина С, фолиевой кислоты и калия — эти вещества играют важную роль в работе мозга и нервной системы.
#Здоровье #Советы #Ученые #Фрукты
Новости
Переезд беженцев из одной федеральной земли в другую. Украинский опыт.
Всеобщая забастовка работников общественного транспорта в Германии.
Контролеры Deutsche Bahn с 1 марта будут действовать по новым правилам. Чем это вызвано?.
С 21 февраля паспортные сервисы Украины в Германии оказывает новую услугу.
Для скорейшего трудоустройства украинских беженцев, в Северном Рейне Вестфалии хотят ускорить процедуру подтверждения дипломов об...
По новому законопроекту в Германии, просители убежища смогут выходить на работу уже через 3 месяца.
Стоит ли беженцам рассчитывать на жизнь в Гамбурге.
Берлинский лагерь для беженцев Тегель функционирует, но в нем никто не живет. Особенности работы центра...
Пить пиво для немцев в Великий пост — не грех. Традиции великопостного пива в Германии.
Как украинцам не совершить ошибку при вызове скорой помощи в Германии.