02 февраля 2024 / Красота и здоровье
Киви — экзотический фрукт, богатый витаминами, минералами и другими питательными веществами, благодаря которым он способен положительно влиять на состояние организма.
Как отмечается, по данным исследования, проведенного учеными из Университета Отаго в Новой Зеландии, употребление 2 плодов в день может улучшить настроение и жизненный тонус уже через 4 дня.
«Участники исследования, у которых был низкий уровень витамина С, ежедневно получали либо добавку витамина С, либо плацебо, либо 2 киви. Затем они заполняли опросник, чтобы оценить свое настроение, жизненную силу, состояние здоровья и другие факторы».
Участники, которые ели киви, сообщали о значительном улучшении настроения и жизненного тонуса уже через 4 дня. Эффект сохранялся в течение следующих нескольких недель, достигая пика примерно через 14-16 дней.
По мнению исследователей, улучшение настроения может быть связано с содержанием в киви витамина С, фолиевой кислоты и калия — эти вещества играют важную роль в работе мозга и нервной системы.
#Здоровье #Советы #Ученые #Фрукты
Новости
Трамп уже не скрывая сказал, когда планирует положить конец войне в Украине и как.
В социальных сетях сравнили цены на продукты питания в Киеве и Москве.
Лучше деревьев о будущей зиме не знает никто. #190082.
Пассажиропоток через украинскую границу на этой неделе (со 2 по 8 ноября) изменился.
Это не просто рекомендация, а требование украинского законодательства.
Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.
В один из периодов средняя зарплата в СССР составляла 179 долларов.
Актуальная информация о пересечении границы с Германией.
Часть украинцев вернется из-за границы после того, как там закончатся соцвыплаты, — считает Зеленский.
Украинцы, выехавшие в Германию, будут получать паспорта согласно обновленным правилам. #189960.