02 февраля 2024 / Красота и здоровье
Киви — экзотический фрукт, богатый витаминами, минералами и другими питательными веществами, благодаря которым он способен положительно влиять на состояние организма.
Как отмечается, по данным исследования, проведенного учеными из Университета Отаго в Новой Зеландии, употребление 2 плодов в день может улучшить настроение и жизненный тонус уже через 4 дня.
«Участники исследования, у которых был низкий уровень витамина С, ежедневно получали либо добавку витамина С, либо плацебо, либо 2 киви. Затем они заполняли опросник, чтобы оценить свое настроение, жизненную силу, состояние здоровья и другие факторы».
Участники, которые ели киви, сообщали о значительном улучшении настроения и жизненного тонуса уже через 4 дня. Эффект сохранялся в течение следующих нескольких недель, достигая пика примерно через 14-16 дней.
По мнению исследователей, улучшение настроения может быть связано с содержанием в киви витамина С, фолиевой кислоты и калия — эти вещества играют важную роль в работе мозга и нервной системы.
#Здоровье #Советы #Ученые #Фрукты
Новости
Это была проверка, но не на смелость.
Забудьте о трескучих морозах. Главная угроза грядущих месяцев — в другом.
Зачем кипятить туалетную бумагу и что из неё можно сделать.
Снова пришло зимнее время, которое должны были отменить навсегда.
WhatsApp и Telegram ужесточают правила: кто рискует потерять связь.
Он творит чудеса — меняет всё вокруг за 10 минут!.
Нажал «Вставьте карту» — перевёл деньги аферистам.
Денежные переводы от родственников: когда украинцам необходимо платить налоги — разъяснение ГНСУ.
Вселенная уже в ноябре положит деньги на счёт.
