16 февраля 2024 / Красота и здоровье
В своих работах об этом «солнечном» плоде упоминал еще Авиценна. Его издавна использовали для борьбы с анемией, а также как общеукрепляющее и омолаживающее средство. Все дело в большом количестве антиоксидантов, особенно каротина, необходимого для обновления клеток организма и защиты их от свободных радикалов.
Речь идет о хурме — «зимней» ягоде, которая по количеству каротина обгоняет даже морковь и тыкву. Хурма также богата витаминами С, В, З, благодаря чему укрепляет сосуды и улучшает работу нервной системы. А калий в ее составе избавляет от лишней жидкости в организме, снижает высокое давление.
Как рассказал кардиолог Антон Пикуль, полезен плод и для сердца, поскольку это кладезь магния. При его употреблении улучшается периферический кровоток, уменьшается риск тромбозов.
«Исследования корейских ученых показали, что танины хурмы снижают риск атеросклероза, затрудняя прикрепление холестериновых бляшек к сосудистой стенке. Поэтому кардиологи советуют с ней подружиться всем для снижения риска сердечно-сосудистых болезней», — сообщает доктор.
Хурма также восполняет дефициты железа и йода в организме, устраняет запоры, оказывая мягкое слабительное действие.
Новости
Она известна миллионам телезрителей советского Центрального телевидения.
CRS, Steuer-ID и Jobcenter: что грозит украинцам в Германии, если не сообщить о счете на...
Государство поможет с отоплением: названы 9 категорий украинцев, которые получат более 19 тысяч гривен.
Употребление алкоголя только по выходным не делает его менее вредным для здоровья.
Пенсии поднимут, но не всем и не сразу.
Что на самом деле заложено в бюджет Украины на 2027 год.
Способ настолько простой и быстрый, что станет главным утренним лайфхаком.
Словакия готовит законопроект, который изменит правила игры для владельцев авто из третьих стран.
Кому осень 2026 года откроет дверь в другую жизнь и как не упустить этот шанс.
Секрет ухоженных полов как в аптеке. Полы не мою неделями: все поверхности сверкают, словно зеркала.