Почему нам снятся страшные сны. Эксперты всё объяснили: есть всего три причины

Есть несколько причин появления страшных снов. О них рассказали эксперты.

• Во-первых, это стресс. Когда мы переживаем проблемы на работе или в отношениях, а также сталкиваемся с потерей близкого человека или любимого питомца, наше эмоциональное состояние становится негативным. Мозг начинает переживать эти негативные эмоции и отражает их в тревожных и странных снах. Люди с посттравматическим расстройством часто видят кошмары, и для их лечения используют медикаментозные методы.

• Вторая причина — заболевания. Некоторые заболевания, такие как диабет, болезни сердца и начальная стадия болезни Паркинсона, могут вызывать кошмары. Также люди, страдающие апноэ во сне, часто сталкиваются со страшными снами. Это происходит из-за временных остановок дыхания во время сна.

• Третья причина — лекарства. Некоторые препараты, такие как антидепрессанты, препараты от аллергии и для контроля артериального давления, могут вызывать жуткие сны в качестве побочного эффекта. Если вы принимаете подобные препараты и замечаете, что постоянно видите кошмары, обратитесь к своему врачу, чтобы обсудить возможность изменения дозировки лекарства.