Ошибка, которую совершают все при изжоге. А как надо правильно — советы гастроэнтеролога

07 марта 2024 / Красота и здоровье

Изжога возникает из-за заброса кислоты из желудка в пищевод. Когда нижний сфинктер пищевода ослаблен или расслаблен, кислота из желудка поднимается вверх, раздражая слизистую оболочку пищевода, отсюда и возникает ощущение жжения в области груди или горла. Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своем телеграм-канале рассказала о причинах подобного состояния и дала рекомендации по борьбе с ним.

Причины:

1. Недостаточность кардии;
2. Скользящая или постоянная грыжа;
3. Питание, которое вызывает изжогу;
4. На почве невроза (нервный пищевод).

Беда в том, что при появлении изжоги многие начинают бесконтрольно принимать ингибиторы протонной помпы (ИПП):

• омез,
• нексиум,
• нольпаза,
• рабепразол,
• контролок,
• париет,
• эманера и так далее.

Но без изменения рациона это приводит к общему снижению активности пищеварения. Как следствие, мы получаем плохое усвоение белков, неприятный запах изо рта, синдром избыточного роста бактерий и так далее.

Как реально избавиться от изжоги

1. Первое, с чего нужно начинать для того, чтобы избавиться от изжоги — это корректировать питание!
2. Сначала исключить продукты, которые вызывают изжогу.
3. Важно смотреть, на какие продукты есть реакция, и убирать их на время из рациона.
4. Затем нужно работать над восстановлением слизистых, убирать в них воспаление, особенно, если это хронический процесс, чтобы привести усвоение всех веществ в норму.
5. На этом фоне начинает правильно работать клапанная система сфинктеров.
6. Впоследствии у вас снижается количество забросов, и вы начинаете снижать дозировку ИПП.
7. Через рацион, через добавки, снижающие воспаление, через добавление витаминов и микроэлементов, которые будут поддерживать вашу слизистую.

#Здоровье

Новости

Тысячи украинцев в Германии получат штраф после 30 сентября. И придется вернуть все выплаты

CRS, Steuer-ID и Jobcenter: что грозит украинцам в Германии, если не сообщить о счете на...

Все у кого есть «Дія» могут получить эту доплату. Кому откажут, даже если семья едва сводит концы с концами

Базовая соцпомощь через Дію: как объединить четыре выплаты в одну и не потерять право на...

10 миллионов пенсионеров получат прибавку: стала известна дата индексации пенсий в 2027 году

Пенсии поднимут, но не всем и не сразу.

Привычка пить только по выходным очень опасна. Врач рассказала правду о полностью безопасной дозе алкоголя.

Употребление алкоголя только по выходным не делает его менее вредным для здоровья.

Для чего заливают уксус в рулон туалетной бумаги. Сначала удивилась, а потом сделала так сама

Немка поделилась неожиданным бытовым лайфхаком, который реально экономит бюджет.

Астрологи ахнули: 4 знака зодиака станут богачами до конца сентября! Проверьте, есть ли вы в списке

Золотой дождь: знаки зодиака которые окажутся в эпицентре финансовой удачи с 21 по 27 сентября 2026.

Яичницу готовлю меньше, чем за минуту, и даже посуду потом не мою: очень вкусно и просто

Способ настолько простой и быстрый, что станет главным утренним лайфхаком.

Украинцы не смогут получить загранпаспорта без выполнения этого условия. Даже если все документы на месте

Что нужно обязательно приложить к заявлению иначе откажут в паспорте.

Денежные переводы в валюте в Украину запретили. Как теперь будут получать деньги

Валютные переводы из Европы в Украину: новые правила НБУ, о которых нужно знать каждому.

Новые жесткие условия для получения «Зимней поддержки» от государства. За деньгами придется идти пешком

Правительство раздает по 19 400 грн: полный список тех, кому точно дадут деньги.