Ошибка, которую совершают все при изжоге. А как надо правильно — советы гастроэнтеролога

07 марта 2024 / Красота и здоровье

Изжога возникает из-за заброса кислоты из желудка в пищевод. Когда нижний сфинктер пищевода ослаблен или расслаблен, кислота из желудка поднимается вверх, раздражая слизистую оболочку пищевода, отсюда и возникает ощущение жжения в области груди или горла. Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своем телеграм-канале рассказала о причинах подобного состояния и дала рекомендации по борьбе с ним.

Причины:

Недостаточность кардии;
Скользящая или постоянная грыжа;
Питание, которое вызывает изжогу;
На почве невроза (нервный пищевод).

Беда в том, что при появлении изжоги многие начинают бесконтрольно принимать ингибиторы протонной помпы (ИПП):

омез,
нексиум,
нольпаза,
рабепразол,
контролок,
париет,
эманера и так далее.

Но без изменения рациона это приводит к общему снижению активности пищеварения. Как следствие, мы получаем плохое усвоение белков, неприятный запах изо рта, синдром избыточного роста бактерий и так далее.

Как реально избавиться от изжоги

Первое, с чего нужно начинать для того, чтобы избавиться от изжоги — это корректировать питание!
Сначала исключить продукты, которые вызывают изжогу.
Важно смотреть, на какие продукты есть реакция, и убирать их на время из рациона.
Затем нужно работать над восстановлением слизистых, убирать в них воспаление, особенно, если это хронический процесс, чтобы привести усвоение всех веществ в норму.
На этом фоне начинает правильно работать клапанная система сфинктеров.
Впоследствии у вас снижается количество забросов, и вы начинаете снижать дозировку ИПП.
Через рацион, через добавки, снижающие воспаление, через добавление витаминов и микроэлементов, которые будут поддерживать вашу слизистую.

#Здоровье

Новости