Как часто можно есть сосиски и сардельки без вреда для здоровья и фигуры?

17 марта 2024 / Красота и здоровье

Сосиски и сардельки являются не самыми полезными блюдами, однако их покупают очень часто. Такие продукты выручают, когда нет возможности приготовить полноценный завтрак или обед.

Можно, но раз в неделю

Если регулярно есть сосиски и сардельки, то можно навредить здоровью, однако иногда данные продукты все же можно употреблять, рассказал врач диетолог Карп Кириченко.

• Самое главное — выбирать сосиски и сардельки из натурального сырья. Если данные продукты действительно приготовлены из мяса, то в них может содержаться полезный витамин В3 (РР). Он является полноценным участником правильного метаболизма и даже способен понизить уровень холестерина.
• Помимо этого, в натуральных сардельках и сосисках есть натрий и фосфор. Данные вещества оказывают благотворное влияние на работу сердца и мозга, а также поддерживают здоровье костей.
• Если все же удалось купить натуральные сосиски и сардельки, то все равно не стоит ими злоупотреблять, отметили специалисты. Без вреда для здоровья и фигуры такие продукты можно есть не чаще, чем раз в неделю.

#Здоровье #Продукты питания

Новости

Дождь на Покров решит судьбу всей зимы: приметы и запреты на 14 октября

Сегодня Покрова Пресвятой Богородицы, что можно делать, а что запрещено.

«Отпил — и попал»: в супермаркете мужчина открыл бутылку до кассы, а на выходе его уже ждали — что сказал юрист

Что реально грозит за вскрытый товар до оплаты.

Уже завтра: владельцам карт ПриватБанка запретили делать это при снятии наличных

Клиенты ПриватБанка из-за новой функции снятия наличных могут потерять деньги.

Проктологи в ужасе: то, что вы делаете в туалете каждый день, медленно губит ваше здоровье

Даже самая дорогая туалетная бумага опаснее, чем вы думали.

Какую сумму опасно хранить на карте: все деньги могут списать в один момент

Эксперт раскрыл главную уязвимость банковских карт.

В Украине паника из-за задержек пенсий — в Раде рассказали что будет с выплатами

Гетманцев назвал главный миф о Пенсионном фонде.

Стало известно главное требование России для прекращения обстрелов Киева

Условия озвучены Дмитриевым на секретной встреча в США.

Перемирие между Украиной и Россией объявлено только что, — заявил Трамп

По словам президента США, энергетическое перемирие заключили РФ и Украина.

Десятилетняя черная полоса закончилась. Володина назвала 4 знака зодиака, которые войдут в уникальную эру перемен

Десятилетний прорыв: отмечайте всё что тянет назад.

15 гривен за три месяца: украинцам показали новые размеры пенсий — и это приговор для миллионов

740 гривен за год — и всё: как мартовская индексация превратилась в фикцию.