Бутерброд, который помогает похудеть. Вьетнамская намазка на хлеб — убирает жир с живота и боков. Это правда очень вкусно и необычно

17 марта 2024 / Красота и здоровье

Бутерброд — не только самый популярный перекус в течение дня, но и праздничная закуска. Мы предлагаем вашему вниманию вьетнамскую намазку с авокадо, лимоном и зеленым луком. Она не только быстро утолит голод, но и поможет избавиться от жира на животе и боках.

Это вкусное и крайне полезное блюдо. Его просто обожают жители Вьетнама. При этом они остаются худыми и стройными. Секрет прост. Мало кто знает, но авокадо предотвращает развитие диабета, помогает сбросить вес, вывести лишнюю жидкость из организма и продлить молодость. В свою очередь лимон снимает спазмы, снижает уровень сахара в крови, выводит токсины и укрепляет иммунитет.

Ингредиенты для двух бутербродов:

• Авокадо — 1 шт.;
• лимон — 1/4;
• оливковое масло — 1 ч. л.;
• соль и молотый перец — по вкусу;
• зелень (петрушка и укроп) — по небольшой веточке.

Способ приготовления

1. Сначала надо снять с авокадо кожицу.
2. Размять мякоть вилкой в миске.
3. Сбрызнуть лимонным соком.
4. Добавить оливковое масло, соль, перец, мелко нарезанную зелень.
5. Все смешать.
6. Намазка готова.
7. Для приготовления диетических бутербродов рекомендуется использовать ржаной хлеб.

Приятного аппетита!

Новости

Если у вас есть родственники в России, вы должны решить, что будете делать через 2 месяца

В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.

Ермак на фронт может не попасть. В ближайшее время ему вручат подозрение от НАБУ. Что это значит для него и для Зеленского

Что будет дальше — объяснение простыми словами.

«Тайная» жизнь проводников Укрзализныци: 6 вещей, которые скрываются от глаз пассажиров и 6 ответов на вопросы, которые пассажиры боялись задать

Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.

Названа сумма, которую теперь можно переводить с карты на карту

Всё зависит от того, где эти карты открыты.

Накроет аномальная погода: такой зимы не было больше 20 лет — синоптики дали прогноз на декабрь 2025 года

Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.

Главный итог переговоров в Кремле между РФ и США: Ушаков не сразу хотел признаваться

Помощник Путина сделал важный акцент.

Путин не пустил Уиткоффа и Кушнера в Киев. Взял с них честное слово, что из Москвы они сразу домой

Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.

Полное заявление Зеленского об отставке Ермака: «Я хочу, чтобы ни у кого не было никаких вопросов к Украине»

Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.

Нужно успеть изменить настройки своего мобильного до 14 декабря, пока это бесплатно

Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.

Ермак заявил, что на звонки отвечать не будет: после отставки его сразу отправили на фронт

Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.