Медики рассказали почему во время диеты нельзя жевать жевательную резинку

23 марта 2024 / Красота и здоровье

Смотрите внимательно, что жуёте

1. Врачи не против использования жевательной резинки после еды, но только в том случае, если продукт не содержит сахара, а приготовлен на основе сахарозаменителей. Если в состав резинки входит аспартам, сорбит, ксилит и прочие заменители, то такая жвачка зубам вреда причинить не сможет, в то время как продукт с сахаром способен вызвать развитие кариеса. Но, даже безвредные жевательные резинки можно использовать не более нескольких минут.
2. Многие девушки, которые желают быстрее сбросить лишний вес, пытаются обмануть чувство голода и используют жвачку, как заменитель пищи. Так поступать нельзя. Такой обман может серьёзно повредить желудочно-кишечному тракту и в особенности желудку.
3. Процесс жевания действительно способен притупить голод, но на короткое время и может так получиться, что худеющий человек будет жевать резинку весь день. Как объясняют доктора, процесс жевания запускает в организме другие процессы, связанные с приёмом пищи.
4. То есть у нас начинает выделяться желудочный сок и если внутри желудка пусто, то резко возрастает риск повреждения слизистой. В результате бесконтрольного жевания можно заработать гастрит, а то и язву желудка, и тогда придётся всю жизнь придерживаться строгой диеты.
5. Кроме этого, для худеющих жевательная резинка может представлять и другую опасность. Врач-диетолог Лидия Крюк предупреждает, что продукт способен только на время притушить чувство голода, а потом начнёт усиленно возбуждать аппетит и человек легко срывается с диеты, съедая даже больше обычного.
6. Также, доктора объяснили, что людям с заболеваниями желудка лучше вообще отказаться от жевательной резинки. А полностью здоровым, нельзя использовать продукт на голодный желудок. То есть, жевать жвачку можно только после еды. Тогда она принесёт пользу и позволит очистить зубы от остатков пищи.

#Здоровье

Новости

Учёные доказали: этот продукт сытнее мяса и полезнее риса — особенно после 60. Мой терапевт до сих пор в шоке

Что скрывают диетологи (и как одна бабушка похудела на 12 кг за 4 месяца).

У 5 знаков Зодиака всё в жизни перевернётся уже в первые дни 2026 года. Изменения только в лучшую сторону

Кому в первой половине января-2026 жизнь преподнесёт неожиданный, но реальный шанс на перемены?.

Семь вещей, которые бесят меня в Германии

Для тех, кто только приехал в Германию — будет полезно.

Четыре желания, от которых надо отказаться тем, кому за 50

Советский кинематограф и китайская философия говорят об одном.

С 1 января будут выплачивать не менее 8 647 гривен, но и больше 4-х минимальных зарплат не дадут

С 1 января 2026 года изменились минимальный и максимальный размеры ежемесячной страховой выплаты.

«Украинские беженцы будут вносить вклад в оборону своей страны.» В Германии заняли более жесткую позицию в отношении получателей временной защиты из Украины

Одних по домам, других-помагать воюющей родине. Партия CSU в Германии готовиться взяться за сирийцев, афганцев...

Хлеб после 60 есть нельзя? Врач назвала 7 продуктов которые ваш мозг любит больше всего

«Мозг после 60 — не стареет, а перенастраивается». Что ему нужно сейчас? Советы нутрициолога.

Киевстар с 6 января запускает новые тарифы

«Дом» уходит в прошлое: с 6 января новые тарифы на домашний интернет.

81% украинцев назвали главную проблему страны — и это НЕ война

Коррупцию назвали главной проблемой Украины 81% граждан — опрос Ipsos (2025).

Как на самом деле родился самый любимый советский праздник. Почему в СССР поменяли рождественскую ель на новогоднюю сосну.

Как народу вернули праздничную ёлку.