Медики рассказали почему во время диеты нельзя жевать жевательную резинку

23 марта 2024 / Красота и здоровье

Смотрите внимательно, что жуёте

1. Врачи не против использования жевательной резинки после еды, но только в том случае, если продукт не содержит сахара, а приготовлен на основе сахарозаменителей. Если в состав резинки входит аспартам, сорбит, ксилит и прочие заменители, то такая жвачка зубам вреда причинить не сможет, в то время как продукт с сахаром способен вызвать развитие кариеса. Но, даже безвредные жевательные резинки можно использовать не более нескольких минут.
2. Многие девушки, которые желают быстрее сбросить лишний вес, пытаются обмануть чувство голода и используют жвачку, как заменитель пищи. Так поступать нельзя. Такой обман может серьёзно повредить желудочно-кишечному тракту и в особенности желудку.
3. Процесс жевания действительно способен притупить голод, но на короткое время и может так получиться, что худеющий человек будет жевать резинку весь день. Как объясняют доктора, процесс жевания запускает в организме другие процессы, связанные с приёмом пищи.
4. То есть у нас начинает выделяться желудочный сок и если внутри желудка пусто, то резко возрастает риск повреждения слизистой. В результате бесконтрольного жевания можно заработать гастрит, а то и язву желудка, и тогда придётся всю жизнь придерживаться строгой диеты.
5. Кроме этого, для худеющих жевательная резинка может представлять и другую опасность. Врач-диетолог Лидия Крюк предупреждает, что продукт способен только на время притушить чувство голода, а потом начнёт усиленно возбуждать аппетит и человек легко срывается с диеты, съедая даже больше обычного.
6. Также, доктора объяснили, что людям с заболеваниями желудка лучше вообще отказаться от жевательной резинки. А полностью здоровым, нельзя использовать продукт на голодный желудок. То есть, жевать жвачку можно только после еды. Тогда она принесёт пользу и позволит очистить зубы от остатков пищи.

#Здоровье

Новости

Путин сделал ещё одно важное заявление для жителей Украины. Предложение действует до 2028 года

Президент РФ подписал указ касающийся граждан Украины.

После выступления Путина на ПМЭФ стало понятно, что украинский конфликт скоро будет закончен

О чем на самом деле заявил Путин и как это расшифровали эксперты.

Для тех у кого есть родственники в РФ появилась важная информация

WhatsApp снова работает в РФ: как связаться с родственниками, пока все блокируют.

Украина и Россия договорись об обмене справками для граждан — Наконец-то можно получить необходимые документы

Украинский и российский омбудсмены согласились о необходимости обмена документами для граждан обоих стран. Украина И...

Две ложки в унитаз на ночь: утром он блестит как новый — средство за 5 копеек

даже вековые отложения смоются без ёршика.

Украина попросила ЕС лишить защиты всех мужчин: Евросоюз дал ответ — Продление временной защиты до 2028 года

Страны ЕС поддерживают продление временной защиты для украинцев до 2028 года, для всех кроме мужчин.

Мешок денег под подушкой: три знака, которые разбогатеют этим летом

Неожиданный доход летом 2026: астрологи назвали счастливчиков среди знаков зодиака.

Страна ЕС согласны исключить украинских мужчин из программы защиты: Германия, Австрия и Швеция уже решают вопрос на уровне МВД

Германия, Австрия и Швеция рассматривают возможность отмены автоматического убежища для украинских мужчин 23-60 лет.

Семь правил после 60, которые держат мозг острым, а старость — на расстоянии

Мозг после 60: что знала академик Бехтерева, о чём молчит современная медицина.