27 марта 2024 / Красота и здоровье
Икота представляет собой состояние, вызванное судорожным сокращением межреберных мышц и диафрагмы — органа, участвующего в процессе дыхания. Когда икота достаточно продолжительна, она может доставлять неудобства человеку.
Сделайте глубокий вдох и задержите его на 10-20 секунд. Затем медленно выдохните. При необходимости повторите.
Возьмите небольшой бумажный (не полиэтиленовый!) пакет, прикройте им нос и рот. Медленно выдыхайте и вдыхайте, чтобы пакет то раздувался, то сдувался. Продолжайте в течение 15 секунд.
Глубоко вдыхайте, считая до пяти, и так же выдыхайте. Сделайте 5-7 повторений.
Найдите место, где сможете удобно сесть, и поднимите колени на уровень грудной клетки. Обхватите ноги руками и постарайтесь поплотнее прижать их к телу, одновременно наклоняясь вперед. Посидите в таком положении 20-30 секунд.
Сделайте это быстро. Чтобы стимуляция блуждающего нерва была еще более эффективной, можно пить через соломинку, заткнув пальцами уши, надавливая на закрытые глаза или сжимая крылья носа.
Новости
ПФУ переводит украинцев на новую форму поддержки. Кому прекратят выплаты пенсии уже в октябре.
Трамп получил сигналы от Путина и сейчас передаёт их украинскому президенту.
Есть на всех смартфонах такая системная функция, которая ограничивает скорость соединения. Многие даже не подозревали,...
Что ратифицируют: Условия мира или войны с новой силой.
Видеозвонки обрываются, загрузки идут мучительно медленно, а интернет-скорость явно не соответствует тому, за что вы...
Как не попасть в передрягу из-за 100 гривен: избегаем ненужных штрафов — как действовать рассказали эксперты.
Теперь акции не просто запрещены, но и приведут к штрафам.
Нацбанк хочет отменить деньги — с осени некоторые уйдут из оборота. #196433.
Не исключается, что Зеленский примет участие в каких-то встречах в рамках саммита Трамп — Путин.
Только за июль несколько десятков тысяч переходов.