Где нужно хранить орехи в холодильнике или шкафу.

06 апреля 2024 / Красота и здоровье

Чтобы орехи сохраняли пользу, их нужно правильно хранить. Эксперты рассказали, где продуктам самое место: в холодильнике, шкафу, кладовке или вообще в морозилке?

Орехи богаты магнием, кальцием, цинком, железом, медью, витаминами E, B6, ниацином, фолиевой кислотой, а также омега-3. Благодаря регулярному употреблению орехов можно снизить вес, предотвратить диабет и болезни сердца.

Чтобы орехи сохраняли пользу, их нужно правильно хранить

• Хранить вымытые орехи нужно в чистой и сухой таре, в которой нет следов плесени и впитавшихся посторонних запахов. Важно, чтобы емкость была герметичной — подойдут стеклянные банки с плотно закрывающейся крышкой. А вот пластиковые тары и пакеты лучше не брать, так как они не так надежны.
• Орехи дольше останутся свежими, если положить их в холодильник. Прохладные условия сохраняют вкус, качество и полезные вещества в составе. Подходящая влажность зависит от вида орехов: обычно она колеблется от 20 до 50%.
• Сроки хранения разных орехов зависят от их жирности. В данном случае работает правило: чем больше жиров, тем меньше срок годности. Дольше всего пролежат грецкий орех и кешью (около 8 месяцев). Остальные виды орехов, например, миндаль и фундук, можно заморозить — тогда срок годности вырастет до 2 лет.

#Здоровье #Продукты питания

Новости

Тысячи украинцев в Германии получат штраф после 30 сентября. И придется вернуть все выплаты

CRS, Steuer-ID и Jobcenter: что грозит украинцам в Германии, если не сообщить о счете на...

Все у кого есть «Дія» могут получить эту доплату. Кому откажут, даже если семья едва сводит концы с концами

Базовая соцпомощь через Дію: как объединить четыре выплаты в одну и не потерять право на...

10 миллионов пенсионеров получат прибавку: стала известна дата индексации пенсий в 2027 году

Пенсии поднимут, но не всем и не сразу.

Привычка пить только по выходным очень опасна. Врач рассказала правду о полностью безопасной дозе алкоголя.

Употребление алкоголя только по выходным не делает его менее вредным для здоровья.

Для чего заливают уксус в рулон туалетной бумаги. Сначала удивилась, а потом сделала так сама

Немка поделилась неожиданным бытовым лайфхаком, который реально экономит бюджет.

Астрологи ахнули: 4 знака зодиака станут богачами до конца сентября! Проверьте, есть ли вы в списке

Золотой дождь: знаки зодиака которые окажутся в эпицентре финансовой удачи с 21 по 27 сентября 2026.

Яичницу готовлю меньше, чем за минуту, и даже посуду потом не мою: очень вкусно и просто

Способ настолько простой и быстрый, что станет главным утренним лайфхаком.

Украинцы не смогут получить загранпаспорта без выполнения этого условия. Даже если все документы на месте

Что нужно обязательно приложить к заявлению иначе откажут в паспорте.

Новые жесткие условия для получения «Зимней поддержки» от государства. За деньгами придется идти пешком

Правительство раздает по 19 400 грн: полный список тех, кому точно дадут деньги.

Денежные переводы в валюте в Украину запретили. Как теперь будут получать деньги

Валютные переводы из Европы в Украину: новые правила НБУ, о которых нужно знать каждому.