11 апреля 2024 / Красота и здоровье
Врач-диетолог Ольга Первак рассказала, что тяга к шоколадной плитке — симптом нехватки, прежде всего, магния. Именно этот элемент помогает организму защищаться от стресса. И его дефицит человек начинает заедать не только шоколадом, а сладким вообще. Однако это — временная мера. Поэтому, чтобы восполнить содержание магния, включите в рацион:
По словам эксперта, чрезмерное потребление соленого — недостаток натрия и хлора. Чтобы унять эту тягу, добавьте в меню:
А еще потребляйте свою норму жидкости в течение дня. Ведь желание съесть что-то соленое указывает на обезвоживание организма. Не забывайте: соль способствует удержанию воды.
Новости
CRS, Steuer-ID и Jobcenter: что грозит украинцам в Германии, если не сообщить о счете на...
Базовая соцпомощь через Дію: как объединить четыре выплаты в одну и не потерять право на...
Пенсии поднимут, но не всем и не сразу.
Употребление алкоголя только по выходным не делает его менее вредным для здоровья.
Немка поделилась неожиданным бытовым лайфхаком, который реально экономит бюджет.
Золотой дождь: знаки зодиака которые окажутся в эпицентре финансовой удачи с 21 по 27 сентября 2026.
Способ настолько простой и быстрый, что станет главным утренним лайфхаком.
Что нужно обязательно приложить к заявлению иначе откажут в паспорте.
Правительство раздает по 19 400 грн: полный список тех, кому точно дадут деньги.
Валютные переводы из Европы в Украину: новые правила НБУ, о которых нужно знать каждому.