06 мая 2024 / Красота и здоровье
Весной все задумываются о похудении и стройной фигуре, и женщины, и мужчины! Но о диете даже речи быть не может, лишь немногие идут самозабвенно на голодание и изнурительные спортивные тренировки. Естественно необходимо сбалансировать питание, но мы нашли рецепт отличного средства — поможет в похудении на раз!
Достаточно пить по утрам натощак этот полезный и вкусный кефирный коктейль, перейти на правильное питание и каждый вечер совершать небольшой променад с любимым человеком или друзьями. Как вам такая альтернатива жестким способам похудения? Всего за месяц, а делать-то только и надо, что наслаждаться жизнью, вполне можно сбросить до 17 кг возрастного жира, уменьшить талию и подтянуть все формы.
При похудении рекомендуется выбирать несладкий и неароматизированный кефир. Его можно пить отдельно или использовать в качестве основы для приготовления коктейлей, смузи или вместо сметаны в рецептах. Употребление кефира натощак помогает контролировать аппетит, способствует насыщению и поддерживает здоровый обмен веществ
Остальные ингредиенты коктейля тоже способствуют похудению и оздоровлению организма. Петрушка активизирует мочеток, укроп и огурец усиливают перистальтику кишечника и мягко регулируют метаболизм.
1. Вымойте огурец, нарежьте крупными кусочками.
2. Измельчите зелень.
3. Налейте 150 мл кефира в чашу блендера. Добавьте измельченные зелень и огурец.
4. Смешайте все ингредиенты на высоких оборотах до получения однородной массы.
5. Залейте оставшиеся 150 мл кефира, взбейте напиток еще раз.
6. Перелейте напиток для похудения в стакан. При желании слегка посолите и поперчите.
Получайте удовольствие и худейте, потягивая свой волшебный смузи!
#Врачи #Здоровье #Правильное питание
Новости
Граждан Украины в Германии считают не благонадежными.
«Особая щедрость»: Еще одна страна ЕС расторгнет контракты на размещение украинских беженцев и будет отправлять их...
Начало мая будет насыщенным: Не упускайте свои возможности.
Из-за роста цен на топливо, автомобилисты требовали от Фридриха Мерца решить справиться с крисисом.
Любой проступок и «создание угрозы безопасности» может закончиться высылкой из страны.
Украинцам не должны отказывать во временной защите в ФРГ из-за длительного прибывание в других странах ЕС.
Подробности об изменениях с отменой Burgergeld.
Из-за грядущего нефтяного кризиса в Германии, Сара Вагенкнехт требует прямой договоренности с Путиным о поставках...
К подобной логике прибегают все большее количество правительств стран Европейского Союза.
Гражданство ЕС через службу в армии и не только.