11 июня 2024 / Красота и здоровье
Белая одежда выглядит лёгкой и свежей, те же арабские шейхи из белого не вылазят. Такие вещи кажутся идеальным вариантом для жаркой погоды. Однако, это не совсем так.
Если очень хочется надеть что-то светлое — можно это делать, никто не запрещает. Главное — не воспринимать белые вещи как спасение от летних проблем.
Белые вещи действительно отражают солнечный свет. Из-за этого одежда и тело нагреваются медленнее. Но это может защитить человека только от теплового удара.
Основная же опасность солнца — ультрафиолетовое излучение, которое не только вызывает ожоги. С ним связаны преждевременное старение, развитие меланомы и рака кожи, подавление иммунной системы человека. И от всего этого белая одежда не спасёт.
Любая ткань поглощает часть ультрафиолета. Но светлые вещи пропускают через себя больше всего излучения. Индекс защиты от УФ-лучей у белого хлопка примерно 5, в то время как у зелёного и коричневого показатель может доходить до 50.
Плохая новость: белая одежда не отпугивает клещей. Наоборот, кровососущих привлекают светлые вещи. Единственный плюс — на такой ткани проще заметить членистоногое.
Единственные насекомые, про которых что-то ясно, — это комары. Их привлекают тёмные цвета, а ещё жёлтый и зелёный, красный. Но стоит ли надевать белый костюм на даче только ради того, чтобы не быть привлекательным для комара, непонятно. Тем более что есть более надёжные способы защиты.
Насчёт предпочтений других насекомых у учёных мало информации: в основном они исследовали то, какой световой спектр привлекает животных. Например, кусачим мухам, к которым относят кровососок, цеце, мошек и слепней, нравится синий. Ос-наездников приманивает чёрный, а божьих коровок — зелёный и жёлтый. Эксперименты проводили со световыми ловушками и исследовали волны, у которых различается не только цвет, но ещё теплота и уровень энергии излучения. Поэтому на одежду эту информацию можно не переносить.
Грамотно подобранный гардероб поможет действительно обезопасить себя и от насекомых, и от вреда УФ-лучей.
Чем плотнее материал, тем лучше он защищает от ультрафиолета. Если на улице солнечно, но прохладно, надевайте деним, вельвет или шёлковый сатин. А если слишком жарко, отлично подходят синтетические и полусинтетические волокна — полиэстер и вискоза.
Надевайте что-нибудь яркое на прогулку: так вы защититесь от ультрафиолета, но не перегреетесь. А ближе к вечеру можно выбрать что-то светлое или тёмное.
Если собираетесь в местность, где много клещей, конечно, лучше не думать о цвете и надеть противоэнцефалитный костюм. Но если его нет, лучше достать из шкафа что-то светлое. Так будет легче заметить на себе кровососа.
Для защиты от ультрафиолета надевайте закрытую одежду. Обувь должна быть без дырок. Поэтому вместо сандалей лучше выбрать кеды. Ещё стоит носить шляпу: она скроет лицо, а если поля очень широкие, то и плечи защитит.
Чем свободнее одежда, тем меньше растягивается ткань, а значит, плотность материала остаётся максимальной. Таким образом защита от ультрафиолетового излучения будет выше.
Если собираетесь на природу, выбирайте свободную одежду, на рукавах и штанинах которой есть резинки. Это помешает клещам заползти под вещи.
Благо, 21 век и существуем масса одежды, которая защищает от лучей UVB и UVA — первые вызывают ожоги, а вторые ускоряют старение кожи. Вещи делают из небелёного хлопка, джинсы, сатина. Фактор защиты может быть указан на ярлычке рядом с информацией о составе и уходе.
Дерматологи рекомендуют выбирать вещи с UPF >=30. Показатели от 30 до 49 обеспечивают очень хорошую защиту, а от 50 — отличную.
Новости
CRS, Steuer-ID и Jobcenter: что грозит украинцам в Германии, если не сообщить о счете на...
Базовая соцпомощь через Дію: как объединить четыре выплаты в одну и не потерять право на...
Пенсии поднимут, но не всем и не сразу.
Употребление алкоголя только по выходным не делает его менее вредным для здоровья.
Немка поделилась неожиданным бытовым лайфхаком, который реально экономит бюджет.
Золотой дождь: знаки зодиака которые окажутся в эпицентре финансовой удачи с 21 по 27 сентября 2026.
Способ настолько простой и быстрый, что станет главным утренним лайфхаком.
Что нужно обязательно приложить к заявлению иначе откажут в паспорте.
Правительство раздает по 19 400 грн: полный список тех, кому точно дадут деньги.
Валютные переводы из Европы в Украину: новые правила НБУ, о которых нужно знать каждому.