17 июня 2024 / Красота и здоровье
Солнечные ванны необходимы человеку, здесь и обсуждать нечего. Ну как летом обойтись без загара. Это ведь иммунитет прежде всего! Но эти ванны надо правильно принимать. Познания большинства людей заканчиваются на применении солнцезащитных средств. Но это только одно из пяти важных правил процесса загара.
Медики твердят в один голос: человек перегружает сердечную систему, если отправляется на пляж сразу после еды или натощак. Нужно выждать хотя бы один час, а лучше полтора часа после приёма пищи. Но голодными тоже нельзя загорать.
Не стоит выбирать места для загорания на сквозняке — так не почувствуете перегрев тела и солнечные ожоги.
Врачи советуют не забывать пить достаточно чистой воды. Как можно больше
Следует применять солнцезащитные средства.
При чем как от, так и для загара! Очень белая кожа человека не только имеет очень мало меланина, но и не умеет продуцировать его дополнительное количество под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца, поэтому некоторые люди не загорают.
В летний период не надо выходить на открытое солнце в разгар дня, используйте для загара вечерние или утренние часы.
#Врачи #Здоровье #Советы #Солнце
Новости
Базовая соцпомощь через Дію: как объединить четыре выплаты в одну и не потерять право на...
Пенсии поднимут, но не всем и не сразу.
Немка поделилась неожиданным бытовым лайфхаком, который реально экономит бюджет.
Золотой дождь: знаки зодиака которые окажутся в эпицентре финансовой удачи с 21 по 27 сентября 2026.
Что нужно обязательно приложить к заявлению иначе откажут в паспорте.
Валютные переводы из Европы в Украину: новые правила НБУ, о которых нужно знать каждому.
Правительство раздает по 19 400 грн: полный список тех, кому точно дадут деньги.
Космос включает режим: «Или сейчас, или никогда».
Кому осень 2026 года откроет дверь в другую жизнь и как не упустить этот шанс.
Холодный фронт накроет Украину: в Киеве похолодает.