20 июня 2024 / Красота и здоровье
Люди, которые поздно ложатся спать, рискуют в будущем стать психами. Об этом гласит научное исследование, проведенное в Великобритании.
В нем приняли участие около 75 тысяч жителей страны. В ходе проведения анализа их сна и самочувствия после пробуждения оказалось, что те, кто засыпает в районе часа ночи, утром отмечают плохое самочувствие.
Автор исследования Джейми Зейцер отметил, что в будущем это нередко оборачивается для полуночников депрессией, различными тревожными расстройствами и даже серьезными психическими заболеваниями.
Чтобы уберечь психику, нужно стараться ложиться спать не после полуночи, а значительно раньше, убеждены ученые.
Они также отметили, что даже люди с хронотипом «совы», которые поздно ложатся и поздно встают, могут при желании заставить организм перестроиться, сообщает Psychiatry Research.
Новости
Что будет с украинцами в Европе после 2027 года? Варианта решения только два.
Более миллиона украинских граждан получили инструкции от Министерства внутренних дел Германии.
Германия будет экономить на приезжих: Украинским беженцам теперь будет сложнее попасть на курсы.
Из-за наличия наследства на имущество, в Германии женщине отменили выплаты Burgergeld.
СПГ из РФ заполняет хранилища ФРГ.
Канцлер Германии Мерц убеждает жителей страны больше работать, но при этом забывается важная проблема: кто...
Все земли ФРГ в «Красной зоне». Начался период обострения сезонной аллергии. Как и где спастись.
Пенсионный фонд останавливает выплаты переселенцам, но суды всё чаще признают такие решения незаконными и возвращают...
Внимательность на немецкой границе сэкономит вам время и не испортит ваши планы.
Какие данные по украинским несовершеннолетним, в общей статистики по бездомным в Германии.