01 июля 2024 / Красота и здоровье
Как часто вы решались утолить жажду прямо во время прогулки? Задумывались ли вы когда-нибудь, а как вообще правильно пить воду? Оказывается, есть несколько рекомендаций по употреблению жидкости, которые помогут вашему здоровью.
чаще всего мы пьем воду неправильно, и это может привести к серьезным заболеваниям и нарушениям в работе организма. Главная ошибка — нельзя пить стоя.
Когда вода быстро поступает в нижнюю часть желудка, это оказывает давление на нервы и нарушает баланс жидкости. Это может привести к увеличению количества токсинов и обострению проблем с желудочно-кишечным трактом.
Доктор Русти поделился, что напряжение нервов при употреблении жидкости стоя может привести к накоплению токсинов в организме, что, в свою очередь, может спровоцировать артрит и повреждение суставов. Постоянное напряжение может ухудшить общее состояние суставов и вызвать болезненные ощущения.
Употребление воды в вертикальном положении может препятствовать поступлению необходимых витаминов и питательных элементов в печень и пищеварительный тракт. Это создает риск для работы сердца и легких, так как нарушается уровень кислорода в крови. Регулярные нарушения могут в конечном итоге привести к серьезным заболеваниям дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Было обнаружено, что наши почки лучше фильтруют воду сидя. «Когда мы пьем воду стоя, жидкость имеет тенденцию проходить без какой-либо фильтрации в нижнюю часть желудка под высоким давлением. Это приводит к тому, что примеси воды оседают в мочевом пузыре и нарушают работу почек», — поясняет доктор Рустги изданию Health Shots. Это может даже вызвать расстройства мочевыводящих путей.
Чтобы избежать вышеописанных проблем, рекомендуется пить воду сидя, держа спину прямо. Используйте стул со спинкой для поддержки правильной осанки. Это избавит вас от тяжести в желудке и неприятных ощущений. Также стоит отметить, что вода комнатной температуры более предпочтительна, чем ледяные напитки.
#Вода #Врачи #Запрет #Здоровье
Новости
Что скрывают диетологи (и как одна бабушка похудела на 12 кг за 4 месяца).
Кому в первой половине января-2026 жизнь преподнесёт неожиданный, но реальный шанс на перемены?.
Советский кинематограф и китайская философия говорят об одном.
Сроки перерегистрации недвижимости в новых регионах России сократят на 1,5 года — РБК.
С 1 января 2026 года изменились минимальный и максимальный размеры ежемесячной страховой выплаты.
Одних по домам, других-помагать воюющей родине. Партия CSU в Германии готовиться взяться за сирийцев, афганцев...
«Мозг после 60 — не стареет, а перенастраивается». Что ему нужно сейчас? Советы нутрициолога.
Как народу вернули праздничную ёлку.
«Дом» уходит в прошлое: с 6 января новые тарифы на домашний интернет.
