01 июля 2024 / Красота и здоровье
Как часто вы решались утолить жажду прямо во время прогулки? Задумывались ли вы когда-нибудь, а как вообще правильно пить воду? Оказывается, есть несколько рекомендаций по употреблению жидкости, которые помогут вашему здоровью.
чаще всего мы пьем воду неправильно, и это может привести к серьезным заболеваниям и нарушениям в работе организма. Главная ошибка — нельзя пить стоя.
Когда вода быстро поступает в нижнюю часть желудка, это оказывает давление на нервы и нарушает баланс жидкости. Это может привести к увеличению количества токсинов и обострению проблем с желудочно-кишечным трактом.
Доктор Русти поделился, что напряжение нервов при употреблении жидкости стоя может привести к накоплению токсинов в организме, что, в свою очередь, может спровоцировать артрит и повреждение суставов. Постоянное напряжение может ухудшить общее состояние суставов и вызвать болезненные ощущения.
Употребление воды в вертикальном положении может препятствовать поступлению необходимых витаминов и питательных элементов в печень и пищеварительный тракт. Это создает риск для работы сердца и легких, так как нарушается уровень кислорода в крови. Регулярные нарушения могут в конечном итоге привести к серьезным заболеваниям дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Было обнаружено, что наши почки лучше фильтруют воду сидя. «Когда мы пьем воду стоя, жидкость имеет тенденцию проходить без какой-либо фильтрации в нижнюю часть желудка под высоким давлением. Это приводит к тому, что примеси воды оседают в мочевом пузыре и нарушают работу почек», — поясняет доктор Рустги изданию Health Shots. Это может даже вызвать расстройства мочевыводящих путей.
Чтобы избежать вышеописанных проблем, рекомендуется пить воду сидя, держа спину прямо. Используйте стул со спинкой для поддержки правильной осанки. Это избавит вас от тяжести в желудке и неприятных ощущений. Также стоит отметить, что вода комнатной температуры более предпочтительна, чем ледяные напитки.
#Вода #Врачи #Запрет #Здоровье
Новости
У военнообязанных молодых украинцев в Германии есть возможность интеграции в немецкое общество.
В мае из Германии в Кишинев можно будет долететь на недорогих авиарейсах.
Где на конец января 2026 года в Германии готовы принимать украинских беженцев. Адреса пунктов приема...
Польская полиция подозревает группу украинцев в преступных действиях на территории Польши и в других странах ЕС....
Запись на интеграционные курсы в Германии остановлена. Дают ли украинцам возможность попасть на языковые курсы?.
Выездное консульское обслуживание украинских граждан в Нижней Саксонии. Меры безопасности при регистрации.
Из-за забастовки сотрудников немецкой авиакомпании, все рейсы на 12 февраля в Германии отменяются. Как должны учитываться...