Что вреднее: кетчуп или майонез? Специалист по питанию дал однозначначный ответ

14 июля 2024 / Красота и здоровье

Кетчуп и майонез — самые популярные соусы не только в Европе, но и по всему миру. Они способны придать блюду более яркий вкус и сделать его сытнее.

Какой из соусов вреднее?

Но у многих людей встает вопрос — а какой из соусов вреднее? Нутрициолог Софья Прокопенко ответила на него.

По словам специалиста, вопрос о вреде кетчупа и майонеза зависит от многих факторов, включая их состав, качество ингредиентов, способ приготовления и собственные пищевые предпочтения человека.

• Кетчуп обычно содержит томаты, уксус, сахар, специи и другие добавки. Он может быть богат источником лицопина — антиоксиданта, который может быть полезен для здоровья. Однако, некоторые виды кетчупа содержат большое количество сахара и консервантов, что может быть вредно при чрезмерном употреблении.

• Майонез часто содержит масло, желтки, уксус и соль. Он является источником жиров и калорий, поэтому его употребление в больших количествах может привести к лишнему весу и сердечно-сосудистым заболеваниям. Кроме того, некоторые виды майонеза могут содержать трансжиры и добавленный сахар.

• В целом, важно умеренно употреблять оба продукта и обращать внимание на их состав при выборе. Лучше всего выбирать натуральные и качественные варианты этих соусов без добавления излишнего сахара, консервантов и трансжиров. Также рекомендуется ограничивать потребление продуктов, богатых жирами и сахарами, для поддержания здорового образа жизни.

#Здоровье #Продукты питания

Новости

Листья огурцов свернулись и пожелтели: Чего не хватает овощам — простой тест в июле

Как необходимо ухаживать за кустами огурцов и что делать, если листья пожелтели или свернулись.

Польза абрикоса: 5 свойств о которых вы не знали — теперь едим его каждый день

Мы и понятия не имели, насколько они полезны.

Номер заблокируют на два года: Vodafone предупредил всех абонентов, что нужно сделать

Мобильный оператор предупредил клиентов, это важно знать.

Чтобы помидоров было много и они быстрее вызревали подкармливаю в июле таким простым самодельным удобрением: пригодится всем садоводам

Чем подкормить в этот месяц, чтобы получить хороший урожай.

Вводят с 11 июля: для части украинцев на этой неделе вводятся изменения

Киевстар вводит изменения в тарифах для своих абонентов.

Отрезаю горлышко у пластиковой бутылки и закручиваю крышку: гениальный лайфхак для упрощения быта — решение насущной проблемы

Об этом должна знать каждая хозяйка.

Перевод часов хотят отменить: появилось предупреждение о переходе на зимнее время в 2024 году

Сезонное изменение времени может быть отменено.

Бабушка из Ниццы привезла особый французский рецепт приготовления кабачков: уплетать будете за обе щеки

Готовить лучше сразу двойную порцию, потому как со стола такие кабачки исчезают очень быстро.

Что делать если огурцы застыли в росте: поливайте этой смесью, утроите урожай

Почему так происходит? Понадобится простое доступное удобрение. Обязательно берите на заметку.

Любимый плод может стать роскошью. В Украине ожидается повышение цен на самый популярный фрукт

Не питайте надежд, дешевле не будет. Эксперты прогнозируют существенный рост цен на яблоки.