Названа самая полезная для человека рыба — ешьте дважды в неделю, богата селеном, фосфором и хороша на вкус

14 июля 2024 / Красота и здоровье

Названа самая полезная для человека рыба — ешьте дважды в неделю, богата селеном, фосфором и хороша на вкус

Рыбу, которую можно смело брать, ведь она полезна для здоровья, назвал портал sports.kz.

Из чего приходится выбирать

Совет от диетологов: самая полезная рыба

Врачи — диетологи советуют покупать рыбу, которая выросла в естественных условиях.

Например, полезны:

  • норвежский лосось,
  • треска,
  • минтай,
  • сайра,
  • сельдь,
  • скумбрия,
  • камбала,
  • хек,
  • мойва,
  • сардины.

Среди речной рыбы выделяются щука и окунь.

Из морепродуктов рекомендуются кальмары, однако их филе не должно быть обработано химикатами. Кальмаров пока не научились выращивать на фермах.

У дикой рыбы обычно крупные плавники и мясо обладает неравномернм окрасом. Однако присутствует опасность, что такая рыба также обработана химикатами для лучшего хранения.

#Медики #Советы



Новости

Водителям дали 10 дней на замену прав иначе будут недействительны — в МВД объяснили почему

Водителям дали 10 дней на замену прав иначе будут недействительны — в МВД объяснили почему

Всем необходимо обменять водительские права в связи с изменением персональных данных.

Деньги уже пошли. Проверьте свою банковскую карту. Обещанные правительством выплаты начались

Деньги уже пошли. Проверьте свою банковскую карту. Обещанные правительством выплаты начались

Первые переводы госпомощи в размере 1000 гривень уже поступают на банковские карточки украинцев.

С 16 декабря украинцам начнут выплачивать новую денежную помощь. Чтобы получить 900 гривен нужно выполнить два условия

С 16 декабря украинцам начнут выплачивать новую денежную помощь. Чтобы получить 900 гривен нужно выполнить два условия

Деньги нужно потратить на протяжении 3-х месяцев, иначе «сгорят».

Карты ПриватБанка и Ощадбанка можно не обновлять. Они скоро будут бесполезны. В Украине запускают Дія.Карту — выплаты будут приходить только на неё

Карты ПриватБанка и Ощадбанка можно не обновлять. Они скоро будут бесполезны. В Украине запускают Дія.Карту — выплаты будут приходить только на неё

В Украине запускают Дія.Карту — теперь все выплаты придут на нее: и пенсии, и субсидии, и...

Если вы пользуетесь Viber нужно обязательно выполнить эти два действия. Иначе могут быть неприятности

Если вы пользуетесь Viber нужно обязательно выполнить эти два действия. Иначе могут быть неприятности

Новая мошенническая схема в Вайбере вам не страшна, если выполните простые рекомендации.

Доплатят разницу между 3250 гривнами и пенсией: пенсионерам автоматически начислят помощь в декабре

Доплатят разницу между 3250 гривнами и пенсией: пенсионерам автоматически начислят помощь в декабре

Прибавка будет выплачиваться до конца 2024 года.

Пенсионный фонд Украины настоятельно рекомендует всем пенсионерам получить этот новый документ. А кому это сделать просто необходимо

Пенсионный фонд Украины настоятельно рекомендует всем пенсионерам получить этот новый документ. А кому это сделать просто необходимо

Пенсионное удостоверение в бумажном виде теперь не нужно.

Пять минут — и из окон не дует даже в зимнюю пургу: дешевая вещица сохранит тепло в доме и избавит от сквозняков

Пять минут — и из окон не дует даже в зимнюю пургу: дешевая вещица сохранит тепло в доме и избавит от сквозняков

Утеплять окна приходится даже если у вас пластиковые стеклопакеты.

В следующем году перевод часов изменили: опубликовано уточнение о летнем времени

В следующем году перевод часов изменили: опубликовано уточнение о летнем времени

Народные избранники приняли изменения, связанные с переводом часов в 2025 году. #190960.

Что в Харькове будет с водой после 23 декабря. В этот день могут полностью отключить от электроснабжения горводоканал

Что в Харькове будет с водой после 23 декабря. В этот день могут полностью отключить от электроснабжения горводоканал

«Укринтерэнерго» с 23 декабря требует отключить КП «Харьковводоканал» за систематические долги.