17 июля 2024 / Красота и здоровье
По словам врача диетолог Клавдии Шамко, гречневая крупа заслуженно занимает первое место среди всех злаков по своим питательным свойствам.

«Гречневая крупа — это настоящая кладовая полезных веществ. Она богата белками, которые легко усваиваются организмом, а также содержит важные микроэлементы, такие как железо, магний, калий и фосфор», — отметила специалист.
Врач подчеркнула, что гречка является отличным источником клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.
Кроме того, эта крупа имеет низкий гликемический индекс, что делает ее идеальным выбором для людей, страдающих диабетом или стремящихся контролировать уровень сахара в крови.
Новости

Трамп считает, что такая встреча должна состояться уже в ближайшее время.

В Германии представили анализ по заработной плате в 2026 году.

Чешское правительство хочет стимулировать людей, следить за своим здоровьем.

МВД Чехии дает рекомендации украинцам по регистрации в системе, для продления виз временной защиты.

Из-за роста случаев насилия в школе, немецкие учителя потребовали от властей федеральной земли, постоянного дежурства...