Две причины, почему не стоит употреблять много холодного в жару

19 июля 2024 / Красота и здоровье

Летом в жаркую погоду многие люди испытывают дискомфорт. Это связано с рядом физиологических причин.

В жару наш организм сталкивается с перегревом, и чтобы снизить температуру, начинает активно потеть. При этом происходит потеря важных минералов и жидкости. Также исходит огромное количество энергии на регуляцию температуры тела, что может вызвать чувство усталости. Органы и системы начинают работать менее эффективно из-за перегрева, что также может вызывать слабость, головокружение и другие неприятные ощущения. Важно следить за гидратацией, носить легкую одежду и принимать меры для охлаждения организма в жаркую погоду.

Некоторые люди, чтобы охладиться, употребляют чрезмерное количество холодных напитков и продуктов.

К сожалению, это небезопасно

• Употребление большого количества холодных напитков и пищи может привести к резкому охлаждению организма, что вызывает стресс и может спровоцировать спазмы сосудов. Это приводит к дискомфорту и даже головной боли.
• Холодная пища и напитки могут замедлить процессы пищеварения, вызывая боли в животе и расстройства пищеварения.
• В жару лучше выбирать прохладные, но не ледяные напитки и блюда. Заботьтесь о себе и наслаждайтесь летом без вреда для организма.

#Жара. жаркая погода #Здоровье

Новости

Если у вас есть родственники в России, вы должны решить, что будете делать через 2 месяца

В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.

Ермак на фронт может не попасть. В ближайшее время ему вручат подозрение от НАБУ. Что это значит для него и для Зеленского

Что будет дальше — объяснение простыми словами.

«Тайная» жизнь проводников Укрзализныци: 6 вещей, которые скрываются от глаз пассажиров и 6 ответов на вопросы, которые пассажиры боялись задать

Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.

Названа сумма, которую теперь можно переводить с карты на карту

Всё зависит от того, где эти карты открыты.

Накроет аномальная погода: такой зимы не было больше 20 лет — синоптики дали прогноз на декабрь 2025 года

Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.

Главный итог переговоров в Кремле между РФ и США: Ушаков не сразу хотел признаваться

Помощник Путина сделал важный акцент.

Путин не пустил Уиткоффа и Кушнера в Киев. Взял с них честное слово, что из Москвы они сразу домой

Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.

Полное заявление Зеленского об отставке Ермака: «Я хочу, чтобы ни у кого не было никаких вопросов к Украине»

Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.

Нужно успеть изменить настройки своего мобильного до 14 декабря, пока это бесплатно

Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.

Ермак заявил, что на звонки отвечать не будет: после отставки его сразу отправили на фронт

Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.