Две причины, почему не стоит употреблять много холодного в жару

19 июля 2024 / Красота и здоровье

Летом в жаркую погоду многие люди испытывают дискомфорт. Это связано с рядом физиологических причин.

В жару наш организм сталкивается с перегревом, и чтобы снизить температуру, начинает активно потеть. При этом происходит потеря важных минералов и жидкости. Также исходит огромное количество энергии на регуляцию температуры тела, что может вызвать чувство усталости. Органы и системы начинают работать менее эффективно из-за перегрева, что также может вызывать слабость, головокружение и другие неприятные ощущения. Важно следить за гидратацией, носить легкую одежду и принимать меры для охлаждения организма в жаркую погоду.

Некоторые люди, чтобы охладиться, употребляют чрезмерное количество холодных напитков и продуктов.

К сожалению, это небезопасно

• Употребление большого количества холодных напитков и пищи может привести к резкому охлаждению организма, что вызывает стресс и может спровоцировать спазмы сосудов. Это приводит к дискомфорту и даже головной боли.
• Холодная пища и напитки могут замедлить процессы пищеварения, вызывая боли в животе и расстройства пищеварения.
• В жару лучше выбирать прохладные, но не ледяные напитки и блюда. Заботьтесь о себе и наслаждайтесь летом без вреда для организма.

#Жара. жаркая погода #Здоровье

Новости

Зеленского уже ждут в Москве. Безопасность и хорошее отношение Путин гарантирует

Трамп считает, что такая встреча должна состояться уже в ближайшее время.

Актуальные данные по зарплате в Германии. Куда следует ехать переселенцам?

В Германии представили анализ по заработной плате в 2026 году.

Если в Чехии заниматься профилактикой своего здоровья, то за это планируют выплачивать деньги. Что на данный момент доступно украинцам по здравоохранению?

Чешское правительство хочет стимулировать людей, следить за своим здоровьем.

Информация о продлении виз прибывания в Чехии и соцвыплатах для украинцев

МВД Чехии дает рекомендации украинцам по регистрации в системе, для продления виз временной защиты.

В Германии учителям требуется постоянная полицейская защита из-за роста насилия в школе

Из-за роста случаев насилия в школе, немецкие учителя потребовали от властей федеральной земли, постоянного дежурства...