Пять вредных продуктов, которые на самом деле полезны. Попали в «черный список» из-за ошибки врачей
22 июля 2024 / Красота и здоровье
Оказалось, что не всех продуктов с дурной репутацией стоит опасаться, об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич.
Пять продуктов, которые нельзя исключать из рациона
- Майонез может быть полезен, но при условии, если он приготовлен в домашних условиях. В его составе должно быть оливковое масло и яичный желток. В этом случае соус содержит аминокислоты, которые улучшают пищеварение.
- Сливочное масло — безусловно, жирный продукт, который негативно отражается на фигуре. Но оно помогает организму запасать «хороший» холестерин.
- Мороженое, если употреблять его в меру, укрепляет кости и зубы. В пломбире содержится большое количество молока, а оно, в свою очередь, является источником кальция.
- Попкорна тоже не нужно бояться. Этот продукт помогает очистить ЖКТ, но основной вред содержится в добавках. Барташевич посоветовала, как в случае с майонезом, готовить его самостоятельно, лишь немного приправляя солью.
- Картофель и макароны содержат большое количество углеводов, провоцируя ожирение. Но они же способствуют насыщению организма и являются источниками энергии.
То, что точно вредно
Среди самых вредных продуктов лидируют те, что содержат много сахара, соли и трансжиров. Среди них бекон, колбаса, белый хлеб, пончики и другие продукты, которые при частом употреблении повышают риск ожирения, диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Источник: Хибины
#Здоровье #Опасные продукты
Новости
Важная информация от ПФУ. Касается всех пенсионеров.
Чтобы приготовить подкормку понадобится два простых ингредиента.
Скупаю теперь только где вижу. Лучше помощника по хозяйству не найти.
Польза от этих ёмкостей невероятная.
Пенсионный фонд Украины информирует пенсионеров.
Никто горчицей растения не поливает... а оказалось действеннее средства еще поискать.
Бытовым потребителям напомнили важную информацию.
Это является обязательной процедурой.
Что нужно чтобы получать большие пенсии.
Закрытие железнодорожных сообщений в Германии. Чем это вызвано?.
