24 июля 2024 / Красота и здоровье
Сегодня сложно найти человека, который не проводил бы по часу и больше в день перед экраном смартфона, компьютера или телевизора. Несмотря на то, что производители стараются модернизировать любые устройства, чтобы они не вредили нашему здоровью, им не всегда это удаётся. В этой статье рассмотрим, как максимально уберечь свое зрение от губительного воздействия лучей.
КСЗ или Компьютерный Зрительный Синдром — это одна из трёх составляющих компьютерного синдрома, который проявляется у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и проводят по несколько часов в день за компьютером. Впервые понятие было введено в 2001 году и активно используется по сей день, применяясь и к последствиям длительного использования любых гаджетов с дисплеем.
КЗС возникает из-за перенапряжения аккомодационного аппарата глаза, который позволяет нам фокусировать взгляд то на дальних, то на ближних объектах. Отображения же картинки на экране принципиально отличается от того, что мы видим в реальной жизни или в книгах — оно состоит из пикселей. Из-за них аккомодационный аппарат глаза вынужден постоянно «переключаться», потому что он не в силах одновременно фокусироваться и на отдельных разноцветных точках, и на общей картине. Из-за постоянного перенапряжения не только ухудшается качество зрения, но также могут развиться головные боли и проблемы со сном.
Понятное дело, что банальные советы из разряда «меньше сидите в телефоне и за компьютером» мы сразу пропускаем — вы это и так знаете. Попробуем найти нестандартные решения:
На сегодняшний день уже есть компании, выпускающие устройства с матовым экраном. Экран обладает меньшим количеством бликов и излучает мягкий свет, приятный для глаз.
Новости
Базовая соцпомощь через Дію: как объединить четыре выплаты в одну и не потерять право на...
Пенсии поднимут, но не всем и не сразу.
Немка поделилась неожиданным бытовым лайфхаком, который реально экономит бюджет.
Золотой дождь: знаки зодиака которые окажутся в эпицентре финансовой удачи с 21 по 27 сентября 2026.
Что нужно обязательно приложить к заявлению иначе откажут в паспорте.
Валютные переводы из Европы в Украину: новые правила НБУ, о которых нужно знать каждому.
Правительство раздает по 19 400 грн: полный список тех, кому точно дадут деньги.
Космос включает режим: «Или сейчас, или никогда».
Кому осень 2026 года откроет дверь в другую жизнь и как не упустить этот шанс.
Холодный фронт накроет Украину: в Киеве похолодает.