Коварные продукты, которые незаметно повышают аппетит. Именно из-за них вы переедаете.
28 июля 2024 / Красота и здоровье
Повышенный аппетит может быть связан с различными факторами и в некоторых случаях представляет определенную опасность для здоровья.
Постоянное желание есть может привести к перееданию. Избыточное потребление калорий вызывает увеличение массы тела и, как следствие, ожирение.
Ожирение является фактором риска для многих заболеваний, включая:
- сердечно-сосудистые болезни: Увеличение массы тела может приводить к высокому кровяному давлению, повышенному уровню холестерина и другим нарушениям сердечно-сосудистой системы;
- диабет 2 типа: Избыточный вес влияет на чувствительность клеток к инсулину, что может привести к развитию сахарного диабета;
- проблемы с суставами: Избыточная нагрузка на суставы может вызвать артрит и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
Коварные продукты: вроде и полезные, но таят в себе опасность
![](http://cxid.info/upload/news/2024/июль/%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%B5%D1%81%D1%82%20%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%86%D1%8B%20%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0.jpg)
Есть ряд продуктов, которые стимулируют аппетит и, как следствие, ведут к перееданию.
Например, к ним относятся:
- Продукты, содержащие большое количество кислот — лимоны, апельсины, кислые яблоки, маринованные огурцы и квашеная капуста. Они раздражают слизистую желудка, вызывая усиленную выработку желудочного сока, в связи с чем повышается аппетит.
- Фруктовые соки содержат фруктовые кислоты и большое количество глюкозы, что приводит к ускорению обмена веществ и повышению аппетита.
- Простые углеводы — конфеты, сладости, пирожные, торты, шоколад, выпечка из высших сортов муки, сдоба — резко повышают уровень глюкозы в крови, из-за чего наступает насыщение, которое быстро проходит и вновь возникает голод.
- Таким же эффектом обладают специи, соусы и приправы, корица, соль, горчица, хрен, кетчуп, пищевые вкусовые добавки.
![](http://cxid.info/upload/news/2024/июль/%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%B5%D0%B4%D1%8B.webp)
#Здоровье #Продукты питания
Новости
![Важная информация от Пенсионного фонда: касается вашего пенсионного удостоверения](https://cxid.info/upload/670x/1721334779.jpg)
Важная информация от ПФУ. Касается всех пенсионеров.
![Начиная с 12:00 сегодняшнего дня: приятная новость о выезде за границу](https://cxid.info/upload/670x/1721672196.jpg)
Еще на одном пограничном пункте пропуска очереди исчезнут.
![Пенсионный фонд Украины: с завтрашнего дня выплат пенсионерам не будет](https://cxid.info/upload/670x/1721924163.jpg)
Пенсионный фонд обратился ко всем получателям пенсий.
![Для жителей Украины озвучили срочное предупреждение о выезде за границу.](https://cxid.info/upload/670x/1721835019.jpg)
Километровые очереди: на какие пункты пропуска лучше и не соваться.
![Присыпаю землю под огурцами таким порошком в июле августе. Грядка плодоносит как ненормальная до первых морозов.](https://cxid.info/upload/670x/1721292451.jpg)
Чтобы приготовить подкормку понадобится два простых ингредиента.
![С 31 августа уже будет по-другому: как изменится выезд за границу для украинцев](https://cxid.info/upload/670x/1721572836.jpg)
Для украинцев планирующих выезжать за границу озвучили важную информацию.
![Украинцы со статусом ВПЛ вне себя от радости: переселенцы получат новую помощь от государства: о чем речь](https://cxid.info/upload/670x/1721664965.jpg)
В Министерстве социальной политики заявили о новых выплатах для внутренних переселенцев. Кто и сколько сможет...
![Украинцев снова ошарашили: касается всех клиентов ПриватБанка — банк сделал важное предупреждение о покупках](https://cxid.info/upload/670x/1721731743.jpg)
Всем, кто пользуется картами Mastercard от ПриватБанка.
![Пенсионный фонд обратился ко всем пенсионерам: важная информация по поводу дальнейшей выплаты пенсий](https://cxid.info/upload/670x/1721840217.jpg)
Пенсионный фонд Украины обратился к пенсионерам: касается дальнейшего продолжения выплат.
![Взяла пару синеньких и сделала закуску-гарнир на все лето: семья просит и на зиму закрыть](https://cxid.info/upload/670x/1721677878.jpg)
Два ингредиента, почти каша из топора: экономия сил, времени и денег.