02 августа 2024 / Красота и здоровье
Купание может стать не только приятным, но и полезным, если подходить к процессу правильно. Вот девять простых правил, которые помогут вам получить максимум удовольствия и пользы от этой процедуры. Вот вам 9 советов:
Перед каждым купанием ванну следует чистить. Даже простое протирание губкой с каплей средства для мытья посуды избавит вас от налета шампуней, гелей и грязи, которые могут оказаться в воде при следующем наполнении ванны.
Перед тем как погрузиться в ванну, примите душ. Это избавит ваше тело от пыли, пота и отмерших частичек кожи, которые могут загрязнить воду. Да, это требует времени и усилий, но ваша кожа скажет вам спасибо.
Добавляйте в воду настои лекарственных трав, таких как ромашка, шалфей или мята. Можно использовать натуральную морскую соль, ароматические масла или молоко для смягчения кожи. Изучайте этикетки пен для ванн и бомбочек, чтобы убедиться, что они содержат полезные ингредиенты.
Превратите свою ванную комнату в спа-салон. Зажгите свечи, включите успокаивающую музыку и возьмите с собой легкие закуски. Избегайте алкоголя в ванне, так как сочетание горячей воды и алкоголя может привести к тепловому удару. Вместо этого, возьмите с собой бутылочку минералки без газа.
Не принимайте ванну дольше 20 минут. Вода не должна доходить до уровня сердца, чтобы избежать перегрева. Если вам нравится полностью погружаться в воду, сократите время купания до 10 минут.
После ванны постойте под прохладным душем, чтобы смыть остатки пены, масел и соли. Если вы добавляли в воду настои трав, просто завернитесь в мягкое махровое полотенце.
Вода разрушает защитную гидролипидную мантию кожи, что может вызвать сухость и раздражение. После ванны обязательно нанесите увлажняющий лосьон, крем или масло для тела. На лицо можно использовать тканевую маску для продления релакса.
Не принимайте ванну каждый день. Достаточно два-три раза в неделю, чтобы не навредить коже. В остальные дни ограничьтесь душем. Мыть тело с гелем или мылом ежедневно тоже не стоит, если у вас «чистая» работа.
После ванны снова почистите её. Для этого подойдет обычный гель для стирки и большая мягкая губка. В идеале затем ванну нужно протереть насухо, но это можно и пропустить.
Следуя этим простым правилам, вы сможете наслаждаться ванной, получая максимум пользы и удовольствия.
#Вода #Здоровье #Лайфхак #Отдых
Новости
Сегодня в понедельник большой праздник.
Психологи рассказали как стать счастливым после 50 лет.
Monobank отказывается от сотрудничества с популярной платежной системой. Как действовать клиентам.
Салат, суп и «второе». Блюда которые вызовут не только ностальгию, но и «слюнки».
Как и для чего применять это средство на огороде и даче в осенний период. Полезные...
Просто смешать свежую капусту с квашенной и добавить ещё кое-что.
Похоже зарплаты останутся на нынешнем уровне.
Секреты из Кулинарного техникума.
В Германии хотят выплачивать по тысячи евро премии тем, кто сможет год продержаться на...
