03 августа 2024 / Красота и здоровье
Многие начинают день со стакана теплой воды, считая, что это улучшает пищеварение и помогает организму проснуться. Вот восемь причин, почему это полезно, и три причины, когда стоит воздержаться.
1. Здоровое сердце
Ночью организм теряет влагу, и утренний стакан воды помогает избежать обезвоживания, что облегчает работу сердца.
2. Правильная работа кишечника
Теплая вода подготавливает пищеварительную систему к приему пищи и способствует оттоку желчи.
3. Улучшение кровообращения
Вода стимулирует кровообращение, улучшая доставку кислорода и питательных веществ к клеткам.
4. Здоровая кожа
Вода поддерживает кожу увлажненной и улучшает ее внешний вид.
5. Профилактика ОРВИ
Увлажненные слизистые оболочки уменьшают риск заражения респираторными инфекциями.
6. Помощь при простуде
Теплая вода облегчает симптомы простуды, такие как заложенность носа и боль в горле.
7. Избавление от запаха изо рта
Стакан воды по утрам помогает устранить неприятный запах.
8. Помощь в похудении
Вода заполняет желудок, что может помочь контролировать аппетит.
Помните, что каждый организм индивидуален, и потребность в воде зависит от возраста, веса и общего состояния здоровья. Пейте воду в меру, прислушиваясь к своему организму.
Новости
Уже с 1 декабря 2024 клиентов «Ощадбанка» ожидают существенные нововведения. #190197.
Этот регион советские граждане считали воплощением изобилия.
Лучше деревьев о будущей зиме не знает никто. #190082.
В один из периодов средняя зарплата в СССР составляла 179 долларов.
Норвегия отказывается давать временное убежище беженцам из западных областей Украины. #190045.
Чтобы узнать какой будет погода нужно смотреть не в смартфон, а на дерево под окном.
Названо 6 знаков Зодиака, которых ожидает успех в следующем году. #190073.
По приметам мокро будет до самого зимнего Николы.
Невыполнение этой обязанности может привести к временному прекращению выплат. #190184.
Получить «базовую социальную помощь» смогут самые уязвимые категории украинцев, в частности, лица, не имеющие права...