Скромный, но важный продукт из Азии: средство от 300 болезней

09 августа 2024 / Красота и здоровье

Моринга масличная, известная как «чудо-растение» и «целебное дерево», заслужила внимание как один из перспективных суперфудов благодаря своим исключительным питательным свойствам. Родом из Индии, это растение также культивируется в Южной Америке, Китае, на Филиппинах и в некоторых странах Африки. Моринга славится своими целебными свойствами и способностью восстанавливать здоровье и красоту без использования синтетических добавок.

Моринга — скромный, но мощный суперфуд: Польза и применение

Каждая часть растения моринга, включая корни, стебель, семена и листья, обладает целебными свойствами. Листья, из которых готовят салаты, соусы, а также чай, насыщены витаминами, микро- и макроэлементами. В 100 г порошка моринги содержится:

Витамин А — до 90% суточной нормы, что в 4,5 раза больше, чем в моркови.
Витамины группы В — до 80% суточной нормы.
Витамин С — до 20% суточной нормы, что в 3,5 раза больше, чем в цитрусовых.
Кальций — до 75% суточной нормы, в 4,3 раза больше, чем в молоке.
Железо — до 55% суточной нормы, втрое больше, чем в гранате.
Магний, селен и аминокислоты, необходимые для здоровья организма.

Богатое содержание белка делает морингу ценным продуктом для вегетарианцев, поскольку в ней содержится 18 аминокислот, включая те, которые обычно присутствуют в мясе, рыбе и сыре.

Преимущества для здоровья

Регулярное употребление моринги способствует:

Детоксикации организма.
Укреплению иммунитета.
Нормализации уровня холестерина и артериального давления.
Борьбе со стрессом и бессонницей.
Улучшению состояния ногтей, волос и кожи.
Поддержке центральной нервной системы.
Улучшению состава крови и увеличению количества эритроцитов.
Поддержке работы дыхательной системы, печени и желудочно-кишечного тракта.
Снижению веса.

Использование в косметологии

Экстракт моринги давно используется для лечения грибковых заболеваний, воспалений и раздражений кожи. В косметологии применяются вытяжки из листьев и семян, а также масло моринги, богатое олеиновой кислотой и фитостеролами. Продукты на основе моринги делают кожу упругой, мягкой и разглаживают мелкие морщинки.

Моринга постепенно завоевывает признание как эффективное средство для поддержания здоровья и красоты, предлагая натуральную альтернативу синтетическим продуктам.