05 сентября 2024 / Красота и здоровье
«Кто рано встает, тому Бог подает» — так гласит известная поговорка. Впрочем, слишком ранние подъемы могут пагубно влиять на здоровье. К такому выводу пришли ученые из Гарварда.
В ходе исследований им удалось выяснить, что «ранние пташки» рискуют столкнуться не только с ишемической болезнью и инфарктами, но и могут стать жертвой внезапной смерти. Кроме того, по мнению врачей, у людей, которые по утрам спешат рано вставать, есть риск ожирения и головных болей.
И все это грозит людям, которые встают раньше 6 часов утра. Ученые отметили: между 3 и 6 часами утра человек находится в фазе глубокого сна, прерывать которую не рекомендуется.
К похожим выводам пришли и ученые из частных клиник Киото. По их мнению, ранний подъем приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, у людей с биоритмом «жаворонков» организм более подвержен гипертонии и инфаркту.
И школьникам не стоит рано вставать. Профессор Оксфорда Паул Келли и другие британские специалисты считают, что ученики младших классов должны приступать к учебе не раньше 8 часов 30 минут, старшие — не раньше 10 часов. А вот студенты должны начинать учиться уже после 11 часов.
Новости
У военнообязанных молодых украинцев в Германии есть возможность интеграции в немецкое общество.
В мае из Германии в Кишинев можно будет долететь на недорогих авиарейсах.
Где на конец января 2026 года в Германии готовы принимать украинских беженцев. Адреса пунктов приема...
Польская полиция подозревает группу украинцев в преступных действиях на территории Польши и в других странах ЕС....
Запись на интеграционные курсы в Германии остановлена. Дают ли украинцам возможность попасть на языковые курсы?.
Выездное консульское обслуживание украинских граждан в Нижней Саксонии. Меры безопасности при регистрации.
Из-за забастовки сотрудников немецкой авиакомпании, все рейсы на 12 февраля в Германии отменяются. Как должны учитываться...