05 сентября 2024 / Красота и здоровье
«Кто рано встает, тому Бог подает» — так гласит известная поговорка. Впрочем, слишком ранние подъемы могут пагубно влиять на здоровье. К такому выводу пришли ученые из Гарварда.
В ходе исследований им удалось выяснить, что «ранние пташки» рискуют столкнуться не только с ишемической болезнью и инфарктами, но и могут стать жертвой внезапной смерти. Кроме того, по мнению врачей, у людей, которые по утрам спешат рано вставать, есть риск ожирения и головных болей.
И все это грозит людям, которые встают раньше 6 часов утра. Ученые отметили: между 3 и 6 часами утра человек находится в фазе глубокого сна, прерывать которую не рекомендуется.
К похожим выводам пришли и ученые из частных клиник Киото. По их мнению, ранний подъем приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, у людей с биоритмом «жаворонков» организм более подвержен гипертонии и инфаркту.
И школьникам не стоит рано вставать. Профессор Оксфорда Паул Келли и другие британские специалисты считают, что ученики младших классов должны приступать к учебе не раньше 8 часов 30 минут, старшие — не раньше 10 часов. А вот студенты должны начинать учиться уже после 11 часов.
Новости
С возрастом мы учимся выбирать. Не по количеству, а по качеству.
lifecell запускает акцию «сТОП-цена на 2 года» для абонентов, переходящих по MNP #198634.
Чехия не будет помогать с финансированием Украины, заявил премьер-министр, который вступит в должность в понедельник.
Больше половины граждан Чехии хотят возвращения беженцев в Украину. Данные социсследования.
Гражданам Украины в 2026 году продолжат выплачивать доплаты.
Нардеп обратился в Генпрокуратуру из-за незаконного демонтажа торговых мест простых предпринимателей.
Что делать, если вам звонят из банка? Чек-лист для всех, особенно для пожилых.
Главный принцип, чтобы не чувствовать себя в Германии оторванным от жизни.
Есть опасения что и в понедельник переговоры в таком формате не состоятся.
Какова процедура подтверждения иностранного диплома ВУЗа в Германии.