06 сентября 2024 / Красота и здоровье
При болезни, которую называют фибрилляцией предсердий, сердечный ритм внезапно учащается и может доходить до 600 ударов в минуту. Его причины связывают с нарушениями работы сердца и других органов. Но теперь выяснилось, что на 20% появление этого заболевания вероятнее у любителей сладких газированных напитков.
Китайские и шведские медики изучили данные 200 000 взрослых, их интересовало состояние здоровья и предпочтения в еде у испытуемых. Добровольцы сдали образцы своей ДНК, прошли полный медосмотр и ответили на вопросы анкеты.
За 10 лет наблюдений учёные выявили больше 9300 случаев развития мерцательной аритмии у участников эксперимента.
На 20% чаще она была у тех, кто пил в неделю больше 2 л напитков с натуральным сахаром или подсластителями. И оказалось, что риск выше с заменителями сахара, чем с природными подсластителями. 2 л напитков на основе сахара увеличили риск развития заболевания на 10%, а 1 л фруктового сока — на 8%.
В любом случае мерцательная аритмия развивалась у любителей сладких напитков в 3,5 раза чаще, чем у людей, генетически предрасположенных к развитию мерцательной аритмии.
По результатам эксперимента учёные определили, что вероятность развития мерцательной аритмии повышают сахар и его заменители — сукралоза, аспартам, сахарин и ацесульфам.
Пузырьки в газированной воде создаются путём добавления углекислого газа в отфильтрованную воду. В результате она становится более кислой, чем негазированная: pH около 3,5 против 6,5-8,5.
Исследования показывают, что когда дело доходит до гидратации, то негазированная и газированная вода одинаково эффективны. Также подобная вода всегда полезнее, чем ароматизированные напитки или соки.
Нет никаких доказательств того, что газированная вода вредит вашим костям. При этом она более кислая, что может размягчить зубную эмаль. Но об этом не стоит беспокоиться, если только газированная вода не смешана с сахаром или цитрусовыми.
Однако если вы часто скрежещете зубами то, смягчение эмали может усилить наносимый этим вред. Если вы проводите процедуру домашнего отбеливания, то газированная вода может обесцветить ваши зубы. В остальных случаях для того, чтобы от такой воды был заметный вред, нужно пить её много и в течение длительного времени.
Такие напитки содержат слишком большую концентрацию сахара и искусственных подсластителей. Это не только может вызвать ожирение или сахарный диабет, но и оказывает пагубное влияние на мозг. Эксперт рекомендует заменить такие напитки обычной или кокосовой водой.
Хотя кажется, что смысл таких напитках в том, чтобы уменьшить количество сахара, в их производстве участвуют искусственные подсластители, которые нарушают метаболизм и могут привести к инсулинорезистентности. На когнитивные функции диетическая газировка тоже влияет негативно.
Новости
В футбол опять вмешалась политика.
Бабушкины лайфхаки, о которых стыдно не знать: 4 гениальных способа использовать старую газету дома и...
Вы переплачиваете за цвет: правда о коричневых и белых яйцах.
НБУ напомнил перечень банкнот, которые нельзя брать на сдачу.
Это даст фору для поиска отхожего места.
В ПФУ сегодня зафиксирован резкий наплыв пенсионеров.
Один трюк от электрика: как снизить счет за электричество на 40 % без отключения приборов.
Летнее время будет постоянным на территории всей страны.
Метод «серого камня», который превращает вас в невидимку для токсичных людей.
Продавцы об этом молчат: как найти самый сладкий арбуз среди десятков одинаковых.