15 октября 2024 / Красота и здоровье
Осенью, когда сезон простуд достигает своего пика, насморк становится особенно актуальной проблемой. Однако неправильное сморкание может усугубить ситуацию, приводя к воспалению или даже повреждению слуха.
Врач-оториноларинголог Татьяна Волкова рассказала, как правильно сморкаться, чтобы избежать осложнений. Эти знания помогут пережить простуду без серьезных последствий.

Слишком интенсивное сморкание может привести к повышению внутричерепного давления и вызвать носовые кровотечения. Сильные потоки воздуха могут повредить сосуды слизистой оболочки, что сделает нос более уязвимым.
Сморкайтесь аккуратно, закрывая одну ноздрю, и очищайте вторую. Это уменьшит нагрузку на носовые пазухи и предотвратит риск попадания слизи в слуховые трубы, что может вызвать отит.
Если нос заложен, лучше сначала использовать сосудосуживающие капли, а затем промыть нос солевым раствором. Это поможет очистить носовые ходы, не повреждая слизистую. Лучше всего использовать аптечные растворы с точной концентрацией соли.
Растворы с высокой концентрацией соли могут пересушить слизистую оболочку носа. А если у вас уже есть сухость в носу, лучше использовать меньше соли, чтобы не усугубить состояние.
При промывании носа избегайте запрокидывания головы — это может вызвать затекание раствора в слуховую трубу и привести к развитию воспалений, таких как отит.
Новости

Базовая соцпомощь через Дію: как объединить четыре выплаты в одну и не потерять право на...

Пенсии поднимут, но не всем и не сразу.

Немка поделилась неожиданным бытовым лайфхаком, который реально экономит бюджет.

Золотой дождь: знаки зодиака которые окажутся в эпицентре финансовой удачи с 21 по 27 сентября 2026.

Что нужно обязательно приложить к заявлению иначе откажут в паспорте.

Валютные переводы из Европы в Украину: новые правила НБУ, о которых нужно знать каждому.

Правительство раздает по 19 400 грн: полный список тех, кому точно дадут деньги.

Космос включает режим: «Или сейчас, или никогда».

Кому осень 2026 года откроет дверь в другую жизнь и как не упустить этот шанс.

Холодный фронт накроет Украину: в Киеве похолодает.