26 октября 2024 / Красота и здоровье
Снизили количество снотворных или вовсе отказались от них, а также стали чувствовать себя выспавшимися и бодрыми люди, которые стали использовать простое средство. Его знали ещё наши предки, а теперь подтвердили и учёные.

Они провели исследования и выяснили, что эффективный немедикаментозный способ улучшить сон — это укрываться утяжелённым одеялом.
Сомнологи из Университета Флиндерса провели анализ порядка 20 научных работ, в которых было доказано, что тяжёлые одеяла оказали положительный эффект при их использовании людьми с различными заболеваниями, в том числе с трудностями с засыпанием. Такие одеяла имитируют объятия, это способствует глубокому расслаблению и уменьшению тревожности, а также глубокому спокойному сну.
Гипотезу положительного воздействия равномерного давления на тело начали разрабатывать ещё с 1992 года для помощи пациентам, страдающим расстройствами аутистического спектра. Исследования показали эффективность методики. Теперь учёные планируют разработать протоколы использования утяжелённых одеял и дать рекомендации по практическому применению в медицине в сфере психического здоровья.
Новости

Переводы с карты на карту будут считать нелегальным доходом: Теперь проверяют всех.

Как скажется реформа на жизни жителей страны: Работать придется больше за те же деньги.

Пенсионеры освобождены от оплаты налога, однако ПФУ и налоговая не смогли договориться. Каждый пенсионер должен...

2026 будет годом переворотов — заявила астролог Глоба в своем последнем предсказании. Когда же станут заметны положительные...

Действующие штрафы увеличат в 10 раз.

Все женщины Украины могут выезжать за границу: Кабмин снял последние ограничения в мае 2026.

ПФУ прекратит выплаты: получателей с этим статусом могут лишают законных пенсий.

Фицо был шокирован заявлением Мерца.

Те кто часто ездят по железной дороге, знают, что это правда.

Практические советы для должников: как не оказаться на улице.