13 марта 2025 / Красота и здоровье
Существуют продукты, влияющие на продолжительность жизни: тщательно выбирайте продукты, которые вы едите. Что рекомендуют эксперты.
Многие люди задаются вопросом, могут ли определенные продукты на самом деле продлить или сократить жизнь. Это особенно обсуждаемая тема среди экспертов. Конечно, не существует никаких чудодейственных продуктов, но, безусловно, существуют продукты и привычки питания, которые способствуют значительному улучшению общего состояния здоровья, снижают риск развития заболеваний и, следовательно, влияют на продолжительность жизни.
Благодаря правильному питанию можно существенно снизить риск возникновения и перехода заболеваний в хроническую форму, что повышает риск ранней смертности. Согласно исследованию, в котором приняли участие около миллиона человек, некоторые продукты средиземноморской диеты могут оказывать положительное влияние на общее психофизическое здоровье, в то время как другие могут быть вредны.
В научной работе, опубликованной в журнале Advances in Nutrition, анализируется влияние 14 групп продуктов питания на здоровье участников. Результаты исследования подтвердили, что орехи, злаки, фрукты, овощи, как правило, продлевают жизнь, а вот чрезмерное употребление газированных напитков и красного мяса, напротив, способствуют ранней смерти.
Сознательный выбор продуктов питания, регулярные занятия спортом и расслабляющие мероприятия, снижающие стресс, — все это привычки, которые снижают риск ранней смертности, считают учёные.
#Диета #Правильное питание #Продукты питания
Новости
После 50 лет надо следить не только за давлением, но и количеством официально отработанных лет.
Чрезмерное употребление алкоголя в любом порядке вредит вашему здоровью.
Приват24 запустил открытый банкинг: что это значит для клиентов.
С 10 по 13 декабря планеты меняют направление — и для четырёх знаков это станет моментом, когда...
Почему даже после войны граждане Украины не будут спешить возвращаться и рожать.
Астрологи уже называют нынешний ноябрь месяцем контрастов и тектонических сдвигов.
В госказначействе подтвердили отправку денег.
Огненная Коза уже точит рога — узнайте, чего она не простит именно вам.
По дате рождения можно узнать очень много о человеке.
Новые правила налогообложения онлайн-продаж в Украине уже с 1 января.