Смешайте две столовых ложки какао с ряженкой: улётный десерт без риска набрать вес

04 июня 2025 / Мода

Для приготовления этого лёгкого и совершенно диетического десерта понадобятся всего лишь пять доступных ингредиентов, которые наверняка есть на кухне любой хозяйки. Времени это займет совсем немного, но удовольствие можно растянуть при дегустации, особенно в приятной кампании близких людей.

Ингредиенты:

• ряженка — 450 миллилитров;
• какао-порошок — 2 столовых ложки;
• сахар — 100 грамм;
• желатин — 1 чайная ложка;
• теплая вода — 50 миллилитров;

Способ приготовления:

1. Сначала берется желатин и замачивается в теплой воде на 10 минут.
2. Параллельно в кастрюльке смешивается ряженка, какао-порошок и сахар.
3. Смесь прогревается на слабом огне при непрерывном помешивании до тех пор, пока сахар и какао не растворятся полностью. Главное — не доводить смесь до кипения!
4. Сняв кастрюлю со смесью с плиты, необходимо добавить туда набухший желатин и тщательно размешать всю массу до однородной гладкой текстуры.
5. Затем необходимо разлить ее по креманкам или формочкам и отправит в холодильник минимум на 2-3 часа для полного застывания.
6. Подавать десерт к столу можно, украсив его свежими ягодами. Он очень полезен: ряженка обогащает организм кальцием, какао содержит ценные антиоксиданты, а желатин поддерживает здоровье суставов.

#Диета #Рецепты

Новости

Германия решила избавиться от украинских беженцев: Вполне реальные шаги по возвращению — как начнут экстрадицию украинских граждан

«Справедливое решение для Украины и Германии»: О людях никто не думает — Как уберечь себя и...

Мужчины до 45 лет могут выезжать за границу без особых разрешений — вот что изменилось

Выезд за границу не нужно согласовывать. Свободное перемещение.

WhatsApp — крупнейшее мошенничество десятилетия. Миллиарды пользователей могут забыть о своей безопасности

Крупнейшее нарушение доверия в истории цифровых технологий.

«Сходил за пивом» — с 1 апреля такой сарказм понятен немцам. Новый запрет на употребление алкоголя в Германии

На крупных жд вокзалах Германии введен алкогольный запрет. Что можно и чего нельзя.

В столице Германии теперь магазины будут обслуживать не всех покупателей. Кому можно, а кому нет?

Берлинское нововведение. Самообслуживание — только для «своих».

Украинские беженцы будут лишаться особого статуса защиты в Швейцарии из-за поездок домой на пасхальные праздники

Чего не следует делать украинским беженцам в Швейцарии, чтобы не потерять временную защиту.

Из магазинов Германии отзывают опасную сладость

Сальмонеллы в шоколадной пасте Nudossi. Продукцию отзывают из магазинов Германии.

Канцлер Германии Мерц пообещал сегодня президенту Зеленскому поспособствовать в возвращении украинских мужчин домой

Германия хочет сотрудничества с Украиной по возврату призывников.

Большая реформа в Германии скоро затронет здравоохранение, налоги и пенсии

К лету 2026 года правительство Германии планирует провести большие реформы.

С 12 апреля в Германии начал действовать запрет на определенный вид «веселья»

Начал действовать запрет на продажу и хранение «веселящего газа» по всей Германии.