16 июня 2025 / Красота и здоровье
Все привыкли считать, что правильный обед — это тарелка супа, кусок мяса или овощной салат. Но современные исследования показывают: бобовые — фасоль, горох, чечевица и нут — превосходят традиционные блюда по питательности и пользе для здоровья.
Вывод: Бобовые — это доступный, сытный и полезный вариант для обеда. Они не требуют сложного приготовления, но при этом дают организму все необходимое. Попробуйте заменить ими привычные блюда — и уже через пару недель заметите улучшение самочувствия!
Совет: начинайте с небольших порций, чтобы кишечник адаптировался к клетчатке, и не забывайте замачивать бобовые перед готовкой — это улучшит их усвоение.
Новости
В России поэтапно ограничивают WhatsApp — онки и переписка с родными в РФ могут стать затруднительными.
Что будет дальше — объяснение простыми словами.
Работа проводника железнодорожного вагона — это не просто проверка билетов и подача чая.
Всё зависит от того, где эти карты открыты.
Декабрь может дать ложное ощущение зимы, но основные аномалии в феврале.
Помощник Путина сделал важный акцент.
Представители США сразу после переговоров из Москвы отправятся в Вашингтон.
Руководитель офиса Андрей Ермак написал заявление об отставке.
Через 12 дней изменятся тарифы. Важно для тех кто в роуминге.
Бывший глава Офиса президента заявил, что поедет на фронт.