В странах Европы объявляют тревогу и чрезвычайное положение из-за жаркой погоды

Первая в этом году серьезная волна жары охватила Европу и уже вызывает обеспокоенность среди метеорологов и специалистов по климату. Температура воздуха в некоторых регионах достигла отметки в +42 градуса по Цельсию. В ответ власти стран Южной Европы, включая Испанию, Португалию, Францию, Грецию и Италию, оперативно внедряют чрезвычайные меры. В числе предпринимаемых шагов — эвакуация жителей из зон риска, ограничение физической активности под открытым небом, организация доступа к бесплатным бассейнам, а также официальные предупреждения о риске для жизни.

Во многих европейских странах усиливается уровень тревоги. В южной части Испании национальная метеослужба Aemet уже распространила особое предупреждение. Особенно тревожной ситуацией остается тот факт, что высокая температура сохраняется даже в ночное время, создавая дополнительную угрозу для здоровья людей из уязвимых категорий. Министерство здравоохранения в Мадриде обратилось к населению с рекомендацией избегать пребывания на солнце, употреблять больше жидкости и уделять внимание состоянию пожилых, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями.

Португалия перевела значительную часть своей территории в режим повышенной готовности. В Лиссабоне, столице страны, зарегистрированы пиковые показатели температуры, доходящие до +42 градусов.

Франция также испытывает на себе последствия экстремальной жары. Чрезвычайный режим введен в 84 департаментах из 101. Особенно тяжелая ситуация сложилась на юго-западе, в районе города Од, где температура перевалила за +40 градусов. Здесь уже возникли природные пожары: эвакуации подверглись аббатство и туристический кемпинг. В Марселе в связи с жарой открыли общественные бассейны, чтобы облегчить жителям перенос аномальных условий.

В Италии жара достигла +39 градусов в таких регионах, как Сицилия и Лигурия. Власти приняли решение ограничить трудовую деятельность на открытом воздухе в наиболее знойные часы. Профсоюзные организации настаивают на распространении этих мер на всю территорию страны.

Греческие регионы также оказались под натиском жары, температура вплотную подошла к отметке +40 градусов. Южнее Афин вспыхнул масштабный лесной пожар, вынудивший эвакуировать часть местного населения. Была временно перекрыта дорога, ведущая к знаменитому храму Посейдона.

Сложной остается обстановка и в Турции. В провинции Измир огонь добрался до жилых кварталов, что повлекло за собой эвакуацию пяти районов. Из-за сильного ветра авиационная помощь оказалась ограничена: в тушении огня были задействованы лишь два самолета и наземные пожарные бригады, поскольку вертолеты не смогли подняться в воздух.

Как вести себя в жару, советы и личный опыт

1. Избегайте пребывания на солнце и физической активности

В жару 45°C старайтесь не выходить на улицу в самые жаркие часы (с 11:00 до 17:00). Если это необходимо, носите легкую светлую одежду из натуральных тканей, широкополую шляпу и солнцезащитные очки. Откажитесь от интенсивных физических нагрузок, так как они увеличивают риск теплового удара.

2. Пейте больше воды и следите за питанием

Обезвоживание в такую жару крайне опасно, поэтому пейте не менее 2-3 литров воды в день, даже если не чувствуете жажду. Избегайте алкоголя, кофе и сладких газировок — они усиливают потерю жидкости. Ешьте легкую пищу: овощи, фрукты, кисломолочные продукты, избегая жирного и острого.

3. Охлаждайте тело и помещение

Используйте вентиляторы, кондиционеры или влажные полотенца, чтобы снизить температуру тела. Принимайте прохладный (но не ледяной) душ несколько раз в день. Если кондиционера нет, задерните шторы и проветривайте комнату только утром и ночью, когда воздух свежее. При признаках перегрева (головокружение, тошнота) немедленно обратитесь за помощью.