Можно ли победить депрессию и стресс без таблеток?

30 октября 2025 / Красота и здоровье

Можно ли победить депрессию и стресс без таблеток?

Все мы знаем про Бифидо и Лакто бактерии, а их на самом деле миллионы! Сейчас ученые активно исследуют и другие бактерии.

Два новых открытия: Lactobacillus casei и Lactobacillus plantarum

Эти открытия комментирует в своем блоге врач-терапевт и нутрициолог Юлия Этлис.
«Эти две бактерии НАПРЯМУЮ влияют на выработку гамма аминомасляной кислоты, которая отвечает за наше спокойствие и противодействие стрессу. Очень часто ее производные содержатся в различных транквилизаторах», — объясняет врач.
По словам доктора Этлис, основная задача ГАМК (гамма аминомасляной кислоты) повысить адаптацию к стрессам, препятствовать возбуждению нервной системы.
«Это подтверждает, что ось «кишечник-мозг» есть! Микробиота кишечника влияет на состояние умственной активности, настроение, эмоции, переносимость стрессовых ситуаций и реакцию на внешние возбудители», — отмечает нутрициолог.
По словам Юлии Этлис, сейчас на рынке есть препарат «Габа», НО он работает через гематоэнцефалический барьер (барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой) и срабатывает далеко не у всех пациентов.
«А результаты работы бактерий, во-первых, безопасны и естественны нам. Во-вторых, лучше усваиваются организмом И еще крутая новость! Так и все успокоительные можно будет выкинуть и работать над стрессом через микрофлору кишечника», — считает терапевт и нутрициолог Ю.Этлис.

#Здоровье



Новости

Зеленского уже ждут в Москве. Безопасность и хорошее отношение Путин гарантирует

Зеленского уже ждут в Москве. Безопасность и хорошее отношение Путин гарантирует

Трамп считает, что такая встреча должна состояться уже в ближайшее время.

Актуальные данные по зарплате в Германии. Куда следует ехать переселенцам?

Актуальные данные по зарплате в Германии. Куда следует ехать переселенцам?

В Германии представили анализ по заработной плате в 2026 году.

Если в Чехии заниматься профилактикой своего здоровья, то за это планируют выплачивать деньги. Что на данный момент доступно украинцам по здравоохранению?

Если в Чехии заниматься профилактикой своего здоровья, то за это планируют выплачивать деньги. Что на данный момент доступно украинцам по здравоохранению?

Чешское правительство хочет стимулировать людей, следить за своим здоровьем.

Информация о продлении виз прибывания в Чехии и соцвыплатах для украинцев

Информация о продлении виз прибывания в Чехии и соцвыплатах для украинцев

МВД Чехии дает рекомендации украинцам по регистрации в системе, для продления виз временной защиты.

В Германии учителям требуется постоянная полицейская защита из-за роста насилия в школе

В Германии учителям требуется постоянная полицейская защита из-за роста насилия в школе

Из-за роста случаев насилия в школе, немецкие учителя потребовали от властей федеральной земли, постоянного дежурства...