Можно ли победить депрессию и стресс без таблеток?

30 октября 2025 / Красота и здоровье

Можно ли победить депрессию и стресс без таблеток?

Все мы знаем про Бифидо и Лакто бактерии, а их на самом деле миллионы! Сейчас ученые активно исследуют и другие бактерии.

Два новых открытия: Lactobacillus casei и Lactobacillus plantarum

Эти открытия комментирует в своем блоге врач-терапевт и нутрициолог Юлия Этлис.
«Эти две бактерии НАПРЯМУЮ влияют на выработку гамма аминомасляной кислоты, которая отвечает за наше спокойствие и противодействие стрессу. Очень часто ее производные содержатся в различных транквилизаторах», — объясняет врач.
По словам доктора Этлис, основная задача ГАМК (гамма аминомасляной кислоты) повысить адаптацию к стрессам, препятствовать возбуждению нервной системы.
«Это подтверждает, что ось «кишечник-мозг» есть! Микробиота кишечника влияет на состояние умственной активности, настроение, эмоции, переносимость стрессовых ситуаций и реакцию на внешние возбудители», — отмечает нутрициолог.
По словам Юлии Этлис, сейчас на рынке есть препарат «Габа», НО он работает через гематоэнцефалический барьер (барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой) и срабатывает далеко не у всех пациентов.
«А результаты работы бактерий, во-первых, безопасны и естественны нам. Во-вторых, лучше усваиваются организмом И еще крутая новость! Так и все успокоительные можно будет выкинуть и работать над стрессом через микрофлору кишечника», — считает терапевт и нутрициолог Ю.Этлис.

#Здоровье



Новости

Теперь за переводы на карты будут наказывать — Блокировка счета и налоговые проверки: санкции за переводы от родственников и друзей

Теперь за переводы на карты будут наказывать — Блокировка счета и налоговые проверки: санкции за переводы от родственников и друзей

Переводы с карты на карту будут считать нелегальным доходом: Теперь проверяют всех.

Стакан воды не лечит, а калечит. Почему врачи не советуют пить утром натощак

Стакан воды не лечит, а калечит. Почему врачи не советуют пить утром натощак

Гастроэнтеролог рассказал, кому это реально вредит.

Германия переходит на 73-часовую рабочую неделю: Люди в шоке, профсоюзы возмущены

Германия переходит на 73-часовую рабочую неделю: Люди в шоке, профсоюзы возмущены

Как скажется реформа на жизни жителей страны: Работать придется больше за те же деньги.

Украинским пенсионерам в Украине и ЕС начали начислять новый налог: каждый пенсионер должен лично обжаловать и пройти сверку данных — иначе вычтут из пенсии

Украинским пенсионерам в Украине и ЕС начали начислять новый налог: каждый пенсионер должен лично обжаловать и пройти сверку данных — иначе вычтут из пенсии

Пенсионеры освобождены от оплаты налога, однако ПФУ и налоговая не смогли договориться. Каждый пенсионер должен...

«У нас есть год» — Тамара Глоба дала свой последний прогноз

«У нас есть год» — Тамара Глоба дала свой последний прогноз

2026 будет годом переворотов — заявила астролог Глоба в своем последнем предсказании. Когда же станут заметны положительные...

Ненавижу эту привычку немецких хозяек: они экономят, а ты пузыри пускай

Ненавижу эту привычку немецких хозяек: они экономят, а ты пузыри пускай

Что стоит за немецким способом мытья посуды.

Штрафы за русский язык по 100 тысяч. В Украине предложили ужесточить наказание за использование не государственного языка

Штрафы за русский язык по 100 тысяч. В Украине предложили ужесточить наказание за использование не государственного языка

Действующие штрафы увеличат в 10 раз.

Ушел из жизни один из самых популярных ТВ-ведущих 90-х годоа

Ушел из жизни один из самых популярных ТВ-ведущих 90-х годоа

На 76 году жизни скончался Владимир Молчанов — ведущий «До и после полуночи».

Кабмин Украины разрешил выезд за границу всем без исключений. Но только женщинам

Кабмин Украины разрешил выезд за границу всем без исключений. Но только женщинам

Все женщины Украины могут выезжать за границу: Кабмин снял последние ограничения в мае 2026.

Не ждите чуда завтра — оно придёт 16 мая: астрологи назвали 5 везунчиков этого месяца

Не ждите чуда завтра — оно придёт 16 мая: астрологи назвали 5 везунчиков этого месяца

С 16 мая удача меняет маршрут: 5 знаков, которым звёзды откроют новые двери.