16 августа 2011 / Архив
Группа исследователей из инженерного факультета Кембриджского университета предложила несложные рекомендации, призванные помочь людям контролировать свое использование интернета и цифровых технологий.
Итак, людям, испытывающим зависимость от компьютерных технологий, предстоит придерживаться такой «сбалансированной коммуникативной диеты»:
1. Перед тем как изменять свои привычки, их следует осознать; ведите дневник использования компьютера и сидения в интернете.
2. Держите компьютеры и игровые приставки в центральном помещении дома, чтобы члены семьи не сидели за компьютерами в одиночку в своих комнатах.
3. Введите правила на основе консенсуса (например, договоритесь не обедать перед компьютером).
4. Подавайте пример другим (особенно это касается родителей).
5. Будьте верны себе (у всех есть различная потребность в использовании интернета и цифровых технологий и разная тяга к ним; особенно не верьте ни положительным, ни отрицательным публикациям в прессе о веб-воздействии на психику).
Список советов был составлен учеными на основе проведенного исследования «цифровой» жизни 1269 британцев, 1020 американцев, 1132 австралийцев и 1178 китайцев. Треть опрошенных чувствовали себя обремененными избыточными цифровыми коммуникациями. Их субъективная удовлетворенность жизнью была ниже, чем у тех, кто смог поставить интернет-общение под контроль.
Профессор Джон Кларксон и его коллеги провели также подробное исследование 63 семей из четырех стран, которые ежечасно фиксировали пользование интернетом, компьютерами и мобильными телефонами.
Результаты произвели сильное впечатление, прежде всего на участников - и даже заставили их пересмотреть свои привычки.
Оказалось, что всего 36% взрослых и 43% молодежи 10-18 лет сознательно ограничивают свое пользование интернетом. В целом 42% взрослых и детей ограничивают время, которое проводят в социальных сетях, 20% контролируют поток текстовых сообщений, 19% - электронных.
Новости
30 июня перевернет жизнь: кому достанется главный астрологический подарок десятилетия.
Хочется чего-то вкусного, необычного, а кошелек намекает: «Потерпи до зарплаты».
Женщина по ошибке оставила свою 20-месячную дочь в запертом автомобиле на весь день.
Некоторые овощи в недозрелом или сыром виде содержат ядовитые вещества.
В крупнейшем центре беженцев прошёл масштабный рейд против мошенников с пособиями.
Снять себе квартиру 20-летним просто так нельзя.
Семь знаков, которые получат подарок от судьбы.
Забудьте про гороскопы: в этот день нужно сделать только две вещи — и год сложится.
Астрологи предупредили Скорпионов о главной трансформации до 2033 года.
Готовится масштабный пересмотр программы жилищных субсидий Wohngeld.