08 сентября 2011 / Новости Региона
С приходом осени у многих людей начинает депрессия. Может ли человек в этой ситуации помочь себе сам или стоит обратиться к специалисту, во время онлайн-конференци Сxid.info рассказала психолог Луганской областной клинической больницы Ирина Погорелова.
«Все зависит от степени выраженности депрессии. В случае отрицательных переживаний, связанных с актуальной проблемой или ситуацией, необходимо постараться посмотреть на нее «извне», то есть как бы со стороны и продумать конструктивные способы решения, а затем наиболее удачный из них попытаться воплотить в жизнь. Не стесняйтесь при этом обратиться за помощью к друзьям и близким. Можно также, закрыв глаза, представить себе, насколько значимой будет для Вас эта проблема через 5, 10 или 20 лет», - пояснила врач.
Однако если плохое настроение возникло беспричинно, продолжается несколько дней, сопровождается тревогой, отчаянием или страхом, необходимо обратиться за помощью к психологу, психотерапевту или неврологу, которые ведут прием в поликлинике Луганской областной клинической психоневрологической больницы. Также можно позвонить по телефону доверия - 504-400.
Екатерина Романюк
Новости
30 июня перевернет жизнь: кому достанется главный астрологический подарок десятилетия.
Женщина по ошибке оставила свою 20-месячную дочь в запертом автомобиле на весь день.
Хочется чего-то вкусного, необычного, а кошелек намекает: «Потерпи до зарплаты».
Некоторые овощи в недозрелом или сыром виде содержат ядовитые вещества.
В крупнейшем центре беженцев прошёл масштабный рейд против мошенников с пособиями.
Снять себе квартиру 20-летним просто так нельзя.
Семь знаков, которые получат подарок от судьбы.
Забудьте про гороскопы: в этот день нужно сделать только две вещи — и год сложится.
Астрологи предупредили Скорпионов о главной трансформации до 2033 года.
Готовится масштабный пересмотр программы жилищных субсидий Wohngeld.