08 сентября 2011 / Новости Региона
С приходом осени у многих людей начинает депрессия. Может ли человек в этой ситуации помочь себе сам или стоит обратиться к специалисту, во время онлайн-конференци Сxid.info рассказала психолог Луганской областной клинической больницы Ирина Погорелова.
«Все зависит от степени выраженности депрессии. В случае отрицательных переживаний, связанных с актуальной проблемой или ситуацией, необходимо постараться посмотреть на нее «извне», то есть как бы со стороны и продумать конструктивные способы решения, а затем наиболее удачный из них попытаться воплотить в жизнь. Не стесняйтесь при этом обратиться за помощью к друзьям и близким. Можно также, закрыв глаза, представить себе, насколько значимой будет для Вас эта проблема через 5, 10 или 20 лет», - пояснила врач.
Однако если плохое настроение возникло беспричинно, продолжается несколько дней, сопровождается тревогой, отчаянием или страхом, необходимо обратиться за помощью к психологу, психотерапевту или неврологу, которые ведут прием в поликлинике Луганской областной клинической психоневрологической больницы. Также можно позвонить по телефону доверия - 504-400.
Екатерина Романюк
Новости
Воры — наглеют, цены — растут.
40 тысяч украинцев уже уехали в поисках лучшей жизни.
По состоянию на начало 2026 года более 471 000 украинцев навсегда покинули Германию.
Украинские пенсионеры все чаще получают письма с требованием вернуть ранее выплаченные пособия.
Новая система регистрации при въезде в ЕС заработает с 10 апреля.
Священнослужители объяснили правила поминовения усопших на Радоницу в 2026 году.
Обстановка в стране существенно улучшилась, им пора возвращаться.
Данные о средних пенсиях и стоимости жизни в Европе: Ваш новый путеводитель.
Правительство Германии планирует ввести на законодательном уровне полный запрет на употребление алкогольных напитков этой категории...
Откладывать не стоит, украинцам стоит заняться своим статусом уже сейчас.