Коли українці переведуть годинники на літній час у 2025 році: з'явилася достовірна інформація

Перехід на літній час — це давня традиція, яка допомагає ефективніше використовувати світловий день і заощаджувати електроенергію. Однак останніми роками це питання викликає чимало суперечок. У 2025 році українці знову можуть зіткнутися з необхідністю переведення годинників, але все залежить від рішення влади. Давайте розберемося, як це відбуватиметься і на що варто звернути увагу.

Літній час в Україні: що відомо на 2025 рік?

Згідно з чинною постановою Кабінету Міністрів України від 1996 року, переведення годинників відбувається двічі на рік. В останню неділю березня стрілки годинника переводять на годину вперед, а в останню неділю жовтня — на годину назад. Це правило діє вже майже три десятиліття, але у 2024 році ситуація могла змінитися.

21 серпня 2024 року Верховна Рада ухвалила законопроєкт №4201, який передбачає скасування переведення годинників на літній час. Ініціатором цього законопроєкту виступив спікер парламенту Руслан Стефанчук. Якби цей документ був підписаний президентом, Україна перейшла б на постійний зимовий час, і необхідність переведення годинників навесні зникла б.

Однак станом на кінець лютого (25.02.2025) законопроєкт досі не підписаний. Це означає, що, якщо президент Володимир Зеленський не затвердить його, українцям знову доведеться перевести годинники в березні 2025 року. Остаточне рішення поки що залишається за главою держави.

Як не забути перевести годинник?

Сучасні технології значно спростили життя: більшість електронних пристроїв, таких як смартфони, комп'ютери та розумні годинники, автоматично синхронізують час через інтернет. Однак старі добрі механічні годинники або будильники все ще потребують ручного налаштування.

Щоб не пропустити момент переведення годинників, можна скористатися кількома простими способами:

1. Установіть нагадування на смартфоні. Це найпростіший і найнадійніший спосіб. Достатньо поставити будильник або створити подію в календарі.
2. Скористайтеся планувальником на комп'ютері. Якщо ви часто працюєте за ПК, створіть нагадування у програмі-органайзері.
3. Запишіть у щоденник. Якщо ви звикли вести паперовий блокнот, додайте переведення годинника до списку справ.
4. Прикріпіть стікер-нагадування. Холодильник або дошка для нотаток — чудове місце для такого нагадування.

Крім того, за кілька днів до переведення годинників ЗМІ традиційно нагадують про майбутні зміни. Тож навіть якщо ви забудете, новини або соціальні мережі обов'язково вас попередять.

Чому переведення годинників важливе?

Переведення годинників — це не просто формальність. Воно впливає на розпорядок дня, графік роботи й навіть самопочуття. Багато людей зазначають, що перехід на літній час може викликати тимчасовий дискомфорт, тому важливо бути готовим до змін.

Якщо законопроєкт №4201 все ж буде підписаний, 2025 рік може стати останнім, коли українцям доведеться переводити годинники. Але поки що питання залишається відкритим, і нам залишається тільки чекати остаточного рішення та готуватися до можливих змін.

А ви вже звикли до переведення годинників? Чи, можливо, вважаєте, що пора відмовитися від цієї традиції?

Лікар розповів, як легко перейти на літній час

Перехід на літній час — це не лише зміна часу на годинниках, а й невеликий стрес для організму. Щоб адаптація пройшла максимально комфортно, лікарі рекомендують заздалегідь підготуватися. Ми зібрали для вас сім простих, але ефективних порад, які допоможуть вам перебудуватися без зайвих зусиль.

1. Плавно зміщуйте будильник. Почніть готуватися заздалегідь. За кілька днів до переведення годинників намагайтеся прокидатися на 10-15 хвилин раніше звичного часу. Наприклад, якщо ви зазвичай встаєте о 7:00, за три дні до переведення годинника почніть прокидатися о 6:45, потім о 6:30 тощо.
2. Метод «двох годин» перед сном. За дві години до сну постарайтеся зменшити активність. Відкладіть гаджети, уникайте емоційних розмов і напружених ситуацій.
3. Вечірні прогулянки на свіжому повітрі. Навіть 20-30 хвилин неспішної ходьби допоможуть вам швидше заснути та покращать якість сну.
4. Тепла ванна або душ перед сном. Тепла вода допоможе розслабитися та зняти напруження.
5. Поступово змінюйте розклад прийому їжі. Якщо ви зазвичай снідаєте о 8:00, спробуйте їсти на 15-20 хвилин раніше кожного дня.
6. Мінімізуйте стрес. Дихальні вправи або медитація допоможуть вам почуватися спокійніше.
7. Не зловживайте будильниками. Намагайтеся вставати одразу після першого сигналу.

Перехід на літній час не має бути стресом. Дотримуючись цих простих порад, ви зможете легко адаптуватися до нового режиму.