10 целебных напитков от простуды. – Советы луганчанам

Похолодание очень часто приносит с собой всплеск простудных заболеваний. Одним из первых правил при простуде является употребление большого количества жидкости. Предлагаем вашему вниманию 10 народных рецептов напитков от простуды.

Теплый чай с медом и лимоном

Приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

Ромашковый чай

Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

Малиновый чай с цветками липы

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. Оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.

Шиповниковый чай

Шиповник является идеальным источником витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3ст.л), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Имбирный чай с лимоном

Чай поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет, и повысит вашу работоспособность.1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

Морс клюквенный или брусничный

Клюква и брусника – считаются уникальными средствами по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

Горячее молоко с минеральной водой

Если у вас появился кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной водой. Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

Молоко с чесноком

Это экстренное средство поможет встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

Компот из сухофруктов

100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

Глинтвейн

Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин., процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения. В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Пить лучше на ночь.

Напомним, кроме этого ученые предлагают лечить кашель… шоколадом.

Необычные факты